Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рф → Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Эта информация не должна пониматься как диагностическая или терапевтическая инструкция. Мы не несем ответственности за любые убытки, которые прямо или косвенно возникают из-за использования информации. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.

Базилик: пряность и лекарственное растение Рубрика: Здоровый образ жизни

Полезные свойства базиликаБазилик типичен для итальянской кухни. Будь то песто, паста или пицца: именно ароматный базилик придает многим популярным блюдам особенную нотку. Но базилик — это не только пряность, но и ценное лекарственное растение. Базилик снижает воспаление и боль в суставах, снимает стресс, успокаивает желудок и даже может поставить на место полирезистентные бактерии. Кроме того, базилик является хорошим источником витамина К, кальция, железа и бета-каротина.

Читать полностью   Гвоздика (пряность) и ее целительная сила Рубрика: Здоровый образ жизни

Пряность гвоздика полезные свойстваТрадиционно гвоздика встречается практически в каждом рецепте пряников и пуншей. Эта пряность улучшает вкус соусов, а также мясных и овощных блюд. Ученые обнаружили, что пряная гвоздика является прекрасным антиоксидантом и поэтому подходит для укрепления защитных сил организма.

Читать полностью   Профилактика гриппа естественными методами Рубрика: Здоровый образ жизни

Профилактика гриппа естественными методамиЗима – время гриппа. Ежегодная волна заболеваний гриппом обычно начинается в январе и длится три-четыре месяца. Можно ли предотвратить грипп? Как защитить себя от гриппа? Является ли вакцина против гриппа действительно единственной альтернативой или есть другие способы? Что конкретно можно сделать для укрепления иммунной системы и предотвращения гриппа естественными способами, вы узнаете в нашей статье.

Читать полностью   Облепиха – источник здоровья, богатый витаминами Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза облепихиМаленькие желтые ягоды облепихи являются настоящими витаминными бомбами и содержат в десять раз больше витамина С, чем лимоны. Уже три ложки сока облепихи покрывают всю суточную потребность взрослого человека в витамине С. Так что в качестве альтернативы лимону можно употреблять облепиховый чай при простуде или кашле. При наружном применении облепиха также может творить чудеса: облепиховое масло помогает при воспаленной, покрытой ранками коже, защищает от вредного ультрафиолетового излучения и даже используется при хронических заболеваниях кожи, таких как атопический дерматит.

Читать полностью   Польза орехов для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза орехов для здоровьяХотя орехи чрезвычайно калорийны, однако они очень полезны для здоровья. Ведь в орехах много особенно ценных ингредиентов, таких как ненасыщенные жирные кислоты. Они снижают уровень холестерина и могут предотвращать заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как атеросклероз. Однако, страдающие аллергией должны быть осторожны при употреблении орехов.

Читать полностью   Дефицит железа: причины и симптомы Рубрика: Здоровый образ жизни

Дефицит железа: причины и симптомыДефицит железа является одним из самых распространенных симптомов недостаточности во всем мире. В группу риска входят женщины. Также полный отказ от мясных и рыбных продуктов ставит под угрозу снабжение организма этим важным микроэлементом.

Читать полностью   Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза клюквыКлюква может защитить сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь от болезней. Профилактический эффект клюквы от цистита известен давно. Некоторые научные исследования доказывают этот положительный эффект. Например, клюква богата антиоксидантами и другими ценными веществами, которые борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Таким образом, из клюквы извлечь выгоду может также и сердечно-сосудистая система.

Читать полностью   Лекарственные растения от простуды Рубрика: Здоровый образ жизни

Лекарственные растения от простудыСуществует множество лекарственных растений от простудных заболеваний. В нашей статье вы познакомитесь с наиболее важными травами, которые помогут вам быстрее справиться с простудой и стать сильнее. Вы узнаете, какие растения помогают при насморке, оказывают противовоспалительное действие, облегчают боль в горле и успокаивают кашель.

Читать полностью   Мангольд: полезный листовой овощ Рубрика: Здоровый образ жизни

Мангольд: полезный листовой овощМангольд является очень полезным овощем. С одной стороны, он содержит большое количество витаминов и минералов, с другой стороны, он также богат многочисленными фитонутриентами. Натуральные красители, такие как беталаин, флавоноиды и хлорофилл, не только придают окраску листьям, они также оказывают антиоксидантное действие и защищают наш организм.

Читать полностью   Пищевые добавки, которые нам необходимы зимой Рубрика: Здоровый образ жизни

Пищевые добавки, которые нам необходимы зимойПравильное сбалансированное питание, предпочтительно из свежих местных ингредиентов, уже само по себе содержит необходимые организму питательные вещества и витамины. Однако многие люди не беспокоятся об идеальном питании каждый день, особенно зимой, когда из-за холода хочется чего-то вкусненького, сладкого и питательного. Кто-то не любит овощи и не обладают временем для их приготовления. В этих случаях пищевые добавки действительно являются важной и незаменимой добавкой к ежедневному рациону. Но есть также витамины, которые в зимний период должны принимать все люди без исключения в виде пищевых добавок просто потому, что с помощью питания невозможно удовлетворить потребности организма в этих питательных веществах.

Читать полностью   Конец бессонницы: рекомендации Рубрика: Здоровый образ жизни

Конец бессонницы: рекомендацииМиллионы людей проводят ночи не в спокойном сне... Они страдают бессонницей. Полностью разбитые, эти люди встают утром и «ведут борьбу» с новым днем. Обычные вспомогательные средства для сна непригодны в качестве постоянного решения от бессонницы из-за своих побочных эффектов. Но природа также подарила множество домашних средств, готовых к решению этой проблемы. Конечно, существуют способы, которые помогут, наконец, указать обратный путь в царство снов.

Читать полностью   Высокое кровяное давление: движение так же эффективно, как и лекарства Рубрика: Здоровый образ жизни

Высокое кровяное давление: движение так же эффективно, как и лекарстваЛекарства для снижения давления могут обладать множеством побочных эффектов. Тем не менее, физические упражнения часто могут снижать кровяное давление также, как и таблетки, но без побочных эффектов. В исследованиях ученых было обнаружено, что спорт также может эффективно снижать повышенное кровяное давление, как и лекарства. Особенно полезным здесь является сочетание различных упражнений - силовые тренировки и тренировки на выносливость.

Читать полностью   Грейпфрут и лекарства: совместимость Рубрика: Здоровый образ жизни

Грейпфрут и лекарства: совместимостьЯвляется ли грейпфрут или грейпфрутовый сок частью вашего завтрака? Если да, то у вас будет полезный завтрак, но только, если вам не нужно принимать одновременно с ним лекарства! Грейпфрут может усиливать действие многих медикаментов, да так, что пациент внезапно получает увеличенную дозу каждой таблетки. В зависимости от типа препарата такое серьезное отклонение дозы может быть опасным для жизни. Если вы принимаете лекарства, вам следует проверить, относятся ли они к числу тех, на которые влияет грейпфрут.

Читать полностью   Лекарственные растения против депрессии Рубрика: Здоровый образ жизни

Лекарственные растения против депрессииАнтидепрессанты действуют не на всех и не обходятся без побочных эффектов. Но при депрессии существуют и другие средства, к которым можно прибегнуть в первую очередь. Речь идет об определенных лекарственных растениях, которые, наряду с организацией специального питания, оказывают очень хороший эффект на многих пациентов, особенно при легкой и умеренной депрессии.

Читать полностью   Аутогенная тренировка: польза для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Аутогенная тренировкаАутогенная тренировка — эффективный и в то же время простой метод релаксации. С помощью указаний тренера, хорошей книги, подходящего компакт-диска или приложения каждый может проводить аутогенную тренировку дома. Это ничего не стоит и является надежной помощью в острых стрессовых ситуациях. При хроническом стрессе, депрессии или тревожных расстройствах аутогенная тренировка должна проводиться регулярно и в течение более длительного периода времени.

Читать полностью  
Страница 2 из 7
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.