Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря


Здоровый образ жизни

Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря

Рубрика: Здоровый образ жизни

Клюква может защитить сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь от болезней. Профилактический эффект клюквы от цистита известен давно. Некоторые научные исследования доказывают этот положительный эффект. Например, клюква богата антиоксидантами и другими ценными веществами, которые борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Таким образом, из клюквы извлечь выгоду может также и сердечно-сосудистая система.

Клюква содержит проантоцианидины типа А. Это особенно ценные, высокоэффективные антиоксиданты, которые защищают организм человека от воздействия свободных радикалов из пищи и окружающей среды.

Большинство других фруктов часто содержат менее мощные B-проантоцианидины.

Польза клюквы

Клюква в борьбе с воспалением мочевого пузыря

Рекомендация использовать клюквенный сок при цистите хорошо известна. Исследования показали, что клюква предотвращает прежде всего постоянно повторяющийся цистит.

Кишечная палочка (лат. Escherichia coli) — это название бактериального штамма, который в основном встречается в кишечнике и вызывает там проблемы. По данным американских исследователей, A-проантоцианидины особенно эффективны в борьбе с кишечной палочкой. Они мешают им проникать в клетки организма. Таким образом, они могут внести важный вклад в профилактику цистита.

По словам ученых, почти 95 процентов проантоцианидинов в клюкве относится к типу А, а в яблоках - только пятнадцать процентов.

Другим очень надежным методом контроля и профилактики цистита является D-манноза. Это тип сахара, но он не метаболизируется, а выводится с мочой в неизмененном виде. На своем пути через мочевой пузырь и мочеточник, D-манноза связывается с бактериями кишечной палочки и таким образом выводит ее из организма.

Клюква защищает сердце

Конечно, противовоспалительные свойства клюквы полезны не только для мочевого пузыря. Клюква может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«Хороший» холестерин ЛПВП является естественным противником «плохого» ЛПНП. Повышенные уровни ЛПНП и воспаления увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, клюква может также предотвратить такие заболевания.

В целом ясно, что клюква содержит большое количество веществ, способствующих укреплению здоровья. Особенно антиоксиданты, полученные из клюквы, безусловно, полезны для человеческого организма, поскольку они снижают риск многих заболеваний.

Результаты различных исследований также показывают, что клюква, в любой форме и дозе, оказывает положительное влияние, в частности, на артериальное давление, метаболизм сахара, здоровье желудка, воспаление и сосудистую функцию, а ягоды клюквы можно использовать для профилактики рака.

По материалам J. Blumberg et al (2013). Cranberries and Their Bioactive Constituents in Human Health. Advances in Nutrition, 4, 618-632.


Похожие публикации:

Насколько полезно растительное молоко?
Человек – единственное существо, которое после младенчества потребляет большое количество молока, в основном, коровье молоко. Молоко считается полноценной пищей, которая содержит все важные питательные вещества, такие как жир, углеводы, белки и витамины. Однако от 2,2 до 3,5 процентов младенцев и детей страдают аллергией на коровье молоко и примерно от 15 до 75 поцентов – непереносимостью лактозы. ...

Овес: один из самых полезных злаков
Овес, безусловно, лучший и самый полезный из всех распространенных злаков. Овес почти не содержит глютен и в то же время богат питательными веществами. Неудивительно, что этот злак предлагает фантастическую пользу для здоровья человека. Произрастающий даже в неблагоприятных условиях, он передает свою силу тем, кто его потребляет. В нашей статье вы узнаете о чудесных свойствах овса – с пользой для вашего здоровья. ...

Черника обыкновенная: полезные свойства
Черника обладает соблазнительным ароматом и приятным вкусом. Ягоды черники помогают при всевозможных недугах, таких как проблемы с пищеварением, воспаления и сердечно-сосудистые заболевания. ...

Каперсы: полезные свойства целительной специи
Полезные каперсы редко используются в кухне Центральной и Северной Европы. В Средиземнорской кухне, однако, они почти ежедневно попадают на стол как антипасто или пряность. Здесь каперсы на протяжении тысячелетий ценятся также и в качестве целебного средства. Многочисленные исследования показали, что каперсы снижают уровень сахара в крови, противодействуют воспалениям и аллергии, укрепляют иммунную систему и даже пр...

Груши: сладкое искушение с пользой для здоровья
Груши — это сладкое искушение, наполняющее десерты изюминкой. Несмотря на относительно высокое содержание сахара, груши могут быть полезными при диабете и способствовать здоровью кишечника, желудка и кожи. ...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.