Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рф → Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Эта информация не должна пониматься как диагностическая или терапевтическая инструкция. Мы не несем ответственности за любые убытки, которые прямо или косвенно возникают из-за использования информации. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.

Дефицит железа: причины и симптомы Рубрика: Здоровый образ жизни

Дефицит железа: причины и симптомыДефицит железа является одним из самых распространенных симптомов недостаточности во всем мире. В группу риска входят женщины. Также полный отказ от мясных и рыбных продуктов ставит под угрозу снабжение организма этим важным микроэлементом.

Читать полностью   Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза клюквыКлюква может защитить сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь от болезней. Профилактический эффект клюквы от цистита известен давно. Некоторые научные исследования доказывают этот положительный эффект. Например, клюква богата антиоксидантами и другими ценными веществами, которые борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Таким образом, из клюквы извлечь выгоду может также и сердечно-сосудистая система.

Читать полностью   Лекарственные растения от простуды Рубрика: Здоровый образ жизни

Лекарственные растения от простудыСуществует множество лекарственных растений от простудных заболеваний. В нашей статье вы познакомитесь с наиболее важными травами, которые помогут вам быстрее справиться с простудой и стать сильнее. Вы узнаете, какие растения помогают при насморке, оказывают противовоспалительное действие, облегчают боль в горле и успокаивают кашель.

Читать полностью   Мангольд: полезный листовой овощ Рубрика: Здоровый образ жизни

Мангольд: полезный листовой овощМангольд является очень полезным овощем. С одной стороны, он содержит большое количество витаминов и минералов, с другой стороны, он также богат многочисленными фитонутриентами. Натуральные красители, такие как беталаин, флавоноиды и хлорофилл, не только придают окраску листьям, они также оказывают антиоксидантное действие и защищают наш организм.

Читать полностью   Пищевые добавки, которые нам необходимы зимой Рубрика: Здоровый образ жизни

Пищевые добавки, которые нам необходимы зимойПравильное сбалансированное питание, предпочтительно из свежих местных ингредиентов, уже само по себе содержит необходимые организму питательные вещества и витамины. Однако многие люди не беспокоятся об идеальном питании каждый день, особенно зимой, когда из-за холода хочется чего-то вкусненького, сладкого и питательного. Кто-то не любит овощи и не обладают временем для их приготовления. В этих случаях пищевые добавки действительно являются важной и незаменимой добавкой к ежедневному рациону. Но есть также витамины, которые в зимний период должны принимать все люди без исключения в виде пищевых добавок просто потому, что с помощью питания невозможно удовлетворить потребности организма в этих питательных веществах.

Читать полностью   Конец бессонницы: рекомендации Рубрика: Здоровый образ жизни

Конец бессонницы: рекомендацииМиллионы людей проводят ночи не в спокойном сне... Они страдают бессонницей. Полностью разбитые, эти люди встают утром и «ведут борьбу» с новым днем. Обычные вспомогательные средства для сна непригодны в качестве постоянного решения от бессонницы из-за своих побочных эффектов. Но природа также подарила множество домашних средств, готовых к решению этой проблемы. Конечно, существуют способы, которые помогут, наконец, указать обратный путь в царство снов.

Читать полностью   Высокое кровяное давление: движение так же эффективно, как и лекарства Рубрика: Здоровый образ жизни

Высокое кровяное давление: движение так же эффективно, как и лекарстваЛекарства для снижения давления могут обладать множеством побочных эффектов. Тем не менее, физические упражнения часто могут снижать кровяное давление также, как и таблетки, но без побочных эффектов. В исследованиях ученых было обнаружено, что спорт также может эффективно снижать повышенное кровяное давление, как и лекарства. Особенно полезным здесь является сочетание различных упражнений - силовые тренировки и тренировки на выносливость.

Читать полностью   Грейпфрут и лекарства: совместимость Рубрика: Здоровый образ жизни

Грейпфрут и лекарства: совместимостьЯвляется ли грейпфрут или грейпфрутовый сок частью вашего завтрака? Если да, то у вас будет полезный завтрак, но только, если вам не нужно принимать одновременно с ним лекарства! Грейпфрут может усиливать действие многих медикаментов, да так, что пациент внезапно получает увеличенную дозу каждой таблетки. В зависимости от типа препарата такое серьезное отклонение дозы может быть опасным для жизни. Если вы принимаете лекарства, вам следует проверить, относятся ли они к числу тех, на которые влияет грейпфрут.

Читать полностью   Лекарственные растения против депрессии Рубрика: Здоровый образ жизни

Лекарственные растения против депрессииАнтидепрессанты действуют не на всех и не обходятся без побочных эффектов. Но при депрессии существуют и другие средства, к которым можно прибегнуть в первую очередь. Речь идет об определенных лекарственных растениях, которые, наряду с организацией специального питания, оказывают очень хороший эффект на многих пациентов, особенно при легкой и умеренной депрессии.

Читать полностью   Аутогенная тренировка: польза для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Аутогенная тренировкаАутогенная тренировка — эффективный и в то же время простой метод релаксации. С помощью указаний тренера, хорошей книги, подходящего компакт-диска или приложения каждый может проводить аутогенную тренировку дома. Это ничего не стоит и является надежной помощью в острых стрессовых ситуациях. При хроническом стрессе, депрессии или тревожных расстройствах аутогенная тренировка должна проводиться регулярно и в течение более длительного периода времени.

Читать полностью   Как регулировать высокое кровяное давление естественными способами Рубрика: Здоровый образ жизни

Как регулировать высокое кровяное давление естественными способамиСуществует много способов естественной нормализации повышенного кровяного давления. К ним относятся целенаправленное изменение привычек в питании, регулярные физические упражнения и соответствующие упражнения на расслабление. Кроме того, существуют также жизненно важные вещества, которые подходят для естественного регулирования кровяного давления.

Читать полностью   Лекарственные растения при гипертонии Рубрика: Здоровый образ жизни

Лекарственные растения при гипертонииВрачи редко находят объяснение гипертонии. Решение проблемы состоит в том, чтобы принимать таблетки. На самом деле, многие пациенты с гипертонией могут контролировать свое артериальное давление, изменив привычки в питании и образ жизни, поскольку некоторые продукты обладают гипотензивным эффектом. Помощь в этом могут оказывать также целебные травы. Различные лекарственные растения способны снижать кровяное давление и, следовательно, в виде экстрактов, порошка или чая могут применяться для комплексного лечения гипертонии.

Читать полностью   Баклажан: полезные свойства чудо-ягоды Рубрика: Здоровый образ жизни

Полезные свойства баклажанаБаклажан - древний овощ и неотъемлемая часть средиземноморской, индийской и китайской кухни. Тем не менее, в Центральной и Северной Европе он все еще не попал в список самых популярных овощей. Поскольку баклажаны особенно богаты биологически активными веществами и могут способствовать профилактике и лечению заболеваний, сейчас самое время получше познакомиться в этим овощем. Полезные для здоровья свойства, содержащиеся в нем вещества и витамины, выращивание, хранение или приготовление: обо всем этом вы узнаете в нашей статье о баклажане.

Читать полностью   Лучший чай при синдроме раздраженного кишечника Рубрика: Здоровый образ жизни

Лучший чай при синдроме раздраженного кишечникаСиндром раздраженного кишечника до сих пор остается загадкой традиционной медицины. Его причины неизвестны, и исследования остаются без результатов. Существуют медикаменты для устранения различных симптомов, например, болеутоляющие средства при спазмах живота, слабительные при запоре, средства против диареи или антидепрессанты для успокоения кишечника. Конечно, у каждого из этих лекарств также существуют побочные эффекты. Очень часто при синдроме раздраженного кишечника помогают натуропатические средства, например, чаи на основе трав. В нашей статье мы представляем вам лучшие чаи при синдроме раздраженного кишечника.

Читать полностью   Кориандр: больше, чем просто специя. В чем его польза для здоровья? Рубрика: Здоровый образ жизни

Полезные свойства кориандраКориандр многим известен из азиатской кухни. Зеленая трава и ее семена придают блюдам не только особенный вкус. Многочисленные фитонутриенты, содержащиеся в кориандре, помогают очищать весь организм человека. Идет ли речь о желудочно-кишечном расстройстве, антибиотикорезистентных инфекциях или хронических воспалительных заболеваниях, полезные биологически активные вещества кориандра борются с патогенами и способствуют выведению токсинов.

Читать полностью  
Страница 3 из 7
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.