Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рф → Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

Эта информация не должна пониматься как диагностическая или терапевтическая инструкция. Мы не несем ответственности за любые убытки, которые прямо или косвенно возникают из-за использования информации. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.

Полезные свойства репчатого лука Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза репчатого лукаЛук входит в число самых популярных овощей во всем мире. Его применение для приготовления различных блюд, легкость выращивания и хорошая сохранность делают репчатый лук ценной пищей. Но лук также зарекомендовал себя в качестве лекарственного растения и часто используется как традиционное домашнее лечебное средство, например, для лечения укусов насекомых, кашля или боли в ухе. Кроме того, многие исследования показали, что лук, если его есть регулярно, снижает риск развития рака, защищает от сердечных приступов и приносит пользу диабетикам.

Читать полностью   Красный лук: полезные свойства Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза красного лукаКрасный лук предлагает гораздо больше преимуществ для здоровья, чем желтые или белые разновидности лука. Он особенно богат антиоксидантами, поддерживает организм в профилактике рака, способствует снижению веса и уровня холестерина, способствует детоксикации организма и помогает в борьбе с воспалительными процессами. Поэтому стоит чаще включать красный лук в рацион питания. Согласно исследованиям, 150 грамм красного лука в неделю достаточно, чтобы наполовину уменьшить риск возникновения рака желудка.

Читать полностью   Полезные свойства зеленого лука Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза зеленого лукаЗеленый лук является одной из самых популярных кулинарных трав из-за его мягкой пряности. Будь то салаты, соусы, супы или картофель в мундире, без зеленого лука эти блюда имеют лишь на половину хороший вкус. Уже давно зеленый лук признан полезной для здоровья пряной травой, но его целебные свойства открывают вновь и вновь. За его ароматом скрываются соединения серы, которые снижают уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Также впечатляет высокое содержание витамина К и антиоксидантная сила зеленого лука.

Читать полностью   Чем полезен миндаль? Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза миндаляМиндаль - это нечто большее, чем просто случайная закуска или ингредиент для выпечки. Помимо его питательных свойств, регулярное употребление миндаля оказывает положительное влияние на наше здоровье благодаря содержанию в нем жизненно важных веществ. Если мы ежедневно употребляем только 60 г миндаля (или миндального пюре), то, согласно исследованиям, это защищает нас от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, от высокого уровня холестерина и, возможно, приводит к улучшению плотности костей - при этом без увеличения в весе!

Читать полностью   Киви: польза для организма Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза кивиКиви являются одними из самых популярных плодов. Неудивительно, ведь они очень вкусные, полезные и низкокалорийные. Коричневые ягоды с пушком содержат полезные для здоровья ингредиенты, такие как витамин С, магний, калий и ценный витамин К. В сочетании с пребиотическими пищевыми волокнами и защитными антиоксидантами все эти жизненно важные вещества, содержащиеся в киви, обладают интересным действием. Согласно исследованиям, киви помогают в борьбе с бессонницей, при запорах и депрессивных настроениях. Эти плоды способны привести в равновесие даже гормональный баланс.

Читать полностью   Оливковое масло: польза для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Оливковое масло: пользаДоказано, что оливковое масло защищает наш организм. Ученые находят в масле средиземноморских плодов все больше и больше веществ, действие которых является потрясающим при раке молочной железы, сердечных заболеваниях, диабете, депрессии и так называемом метаболическом синдроме.

Читать полностью   Никотин и его вред для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Вред курения Никотин - вещество, содержащееся в табаке и жидкостях, которое делает человека зависимым от него. Кроме того, известно, что никотин усугубляет уже существующий рак и способствует возврату перенесенного рака. В исследовании, проведенном летом 2016 года, шведские ученые обнаружили, что никотин также способствует развитию хронических воспалений. Такие хронические воспаления являются предвестником многих заболеваний - и также рак всегда связан с хроническими воспалительными процессами.

Читать полностью   Красный перец чили: с пользой для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза чилиТакие страны, как Индия и Мексика, божаться на красный перец чили. Европейцы также очень часто используют этот пряный стручок. Различные исследования показывают антиоксидантные, противовоспалительные, обезболивающие, иммуно-укрепляющие и подавляющие аппетит свойства алкалоида капсаицина, делающего перец таким острым. Кроме того, чили очень полезен для сердца и для лечения рака.

Читать полностью   Фаст-фуд вызывает привыкание Рубрика: Здоровый образ жизни

Вред фаст-фудаМожет ли упаковка чипсов вызвать привыкание, как, например, кокаин? В научных исследованиях, проводимых в последние годы, изучали зависимость от джанк-фуда в сравнении с наркоманией, выявляя при этом тревожные результаты. Жажда нежелательной пищи в нашем мозгу следует тем же механизмам, как привыкание к кокаину. Что же такое джанк-фуд? Прежде всего - это нездоровая, неправильная еда, в том числе все сладкие газированные напитки, чипсы, сухарики, еда из Макдональдса, KFC, MasterBurger и т.д.

Читать полностью   Вред пищевых добавок для здоровья Рубрика: Здоровый образ жизни

Вред пищевых добавокУсилитель вкуса глутамат является сегодня важнейшей добавкой в индустрии питания. Его добавляют, например, в печенье, пряные смеси, супы быстрого приготовления и соусы, а также во многие другие готовые блюда. И вот, что важно - глутамат часто не пишут на упаковке. Пищевая промышленность скрывает опасный глутамат за другими терминами, в том числе смесь соли с пряностями или усилители вкуса.

Читать полностью   Сидячий образ жизни вредит здоровью Рубрика: Здоровый образ жизни

Сидячий образ жизни вредит здоровьюЕсли человек сидит на стуле более одного часа, это оказывает негативное влияние на его здоровье. Ученые обнаружили, что даже пять минут ходьбы значительно уменьшают риск заболеваний. Как правило, функции сосудов снижаются после 60 минут сидячего образа жизни на целых 50%. Однако, если Вы ходите в обычном темпе около 5 минут, функции сосудов остаются на первоначальном уровне.

Читать полностью   Куркума: полезные свойства Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза куркумыНа протяжении многих столетий куркума является неотъемлемой частью дальневосточной народной медицины. Изолированный куркумин, наоборот, доступен в качестве пищевой добавки лишь в течении нескольких лет. Куркумин считается активным ингредиентом куркумы. Техасские исследователи задались вопросом, действительно ли куркумин является активным ингредиентом куркумы или, возможно, лишь одним из многих. Ведь куркума содержит более 300 веществ. В одном исследовании было показано, что куркума работает намного лучше против раковых клеток, чем изолированный куркумин.

Читать полностью   Тыква - жизненно важная бахчевая культура Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза тыквыТыква известна сегодня многим благодаря тыквенным семечкам, либо празднику Хэллоуин и, к сожалению, не так часто, как она того заслуживает, используется для приготовления блюд. А ведь тыква полна сюрпризов. Питательные свойства тыквы и богатое содержание клетчатки превращают ее в суперпитание, которое можно использовать при лечении многих недугов, таких как воспалительные процессы, камни в почках, депрессия, раздражение кожи и паразитарные инфекции.

Читать полностью   Манго - сладкий и полезный фрукт Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза МангоМанго - идеальный фрукт для тех, кто любит сладкое, полезное и экзотическое. Солнечные желтые фрукты вкусны как в сыром виде, так и в обработанном - в десертах, острых блюдах, джемах и соках. Сочетание витаминов, минералов и фитонутриентов делает вкусные тропические фрукты особенно полезными. Согласно исследованиям, употребление манго снижает риск развития болезни Альцгеймера, атеросклероза, рака и, несмотря на сладость, может привести к снижению уровня сахара в крови.

Читать полностью   Бананы: экзотические, вкусные и полезные Рубрика: Здоровый образ жизни

Польза банановБананы - одни из самых популярных фруктов в мире. Из используются приготовления для коктейлей, смузи и множества других блюд. Этот сладкий экзотический фрукт очень богат витаминами и минералами, обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему. Более того, неспелые бананы являются источником здорового балластного вещества, такого как устойчивый (резистентный) крахмал, поэтому их можно использовать как при диареи, так и при запоре. С другой стороны, спелые бананы являются идеальным источником энергии для спортсменов из-за свойственной данному виду плодов сахаристости.

Читать полностью  
Страница 5 из 6
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.