Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Натуральная аптечка для путешественников


Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников

Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников Отпуск - самое ценное время в году. Чем интенсивнее Вы готовитесь к долгожданному отдыху, тем большего успеха Вы в этом добьетесь. Мы покажем Вам, как Ваш отдых может быть еще более красивым и даже более расслабляющим. С нашими полезными советами Вы сможете не только наслаждаться отдыхом без проблем со здоровьем, но и вернуться домой, чувствуя себя отдохнувшим и полным сил.

Что входит в состав натуральной аптечки?

Конечно же, состав аптечки для отпуска зависит от планов и места его проведения. Однако в любом случае она должна содержать эффективные базовые средства. К таковым в любом случае относятся средства от диареи, слабительные таблетки, солнцезащитный крем, гель для загара, лечебная мазь, дезинфицирующие средства и средства от насекомых.

Все эти средства можно с легкостью купить в аптеке. Тем не менее, тот, кто заботится об исключении из рациона лишних химикатов и предпочитает оснащать свою аптечку натуральными продуктами, часто не найдут в аптеке того, что они ищут. Мы познакомим Вас с природными альтернативами для создания так называемой натуральной туристической аптечки.

Натуральные средства от диареи и запора

Диарея - не редкость в отпуске. В любом случае, ее профилактика лучше, чем лечение. Всем известны простые рекомендации - не пить водопроводную воду, тщательно мыть фрукты, избегать употребления салатов и т.д. Но если Вы каждый день употребляете салаты дома, то не захотите отказаться от них во время отпуска.

Идеальная профилактика, особенно для людей с чувствительной пищеварительной системой, - ежедневное употребление эффективного пробиотика. Он укрепляет кишечную флору, обеспечивает здоровые слизистые оболочки кишечника и делает пищеварительную систему устойчивой к инфекциям, особенно при употреблении чего-то необычного.

Употреблять пробиотики Вы можете начать уже перед отпуском. Во время отпуска, особенно в экзотических странах, рекомендуется продолжать принимать пробиотики.

Но диарея может случиться и несмотря на пробиотики. В этом случае важно иметь под рукой активированный уголь. Обратите внимание, что в то же время необходимо пить много чистой воды для восполнения водно-солевого баланса.

Если у Вас в отпуске случился запор, хорошим средством против этого являются семена подорожника в капсулах. В этом случае также надо параллельно выпивать большое количество воды, чтобы семена подорожника могли набухать и действовать. Эффект наступает, однако, самое быстрое лишь через 24 часа.

Идеальным средством от запора является клизма. Ирригатор для клизмы не занимает много места и может немедленно снять запор.

Защита от солнца

  1. Перед отъездом на море всегда принимайте непродолжительные солнечные ванны для тела у себя дома, чтобы кожа привыкла к солнцу.
  2. Астаксантин - антиоксидант с солнцезащитным эффектом изнутри.

    Астаксантин начинают принимать по крайней мере за четыре недели до отпуска (4 миллиграмма в день). Астаксантин - это каротиноид, который может снизить чувствительность кожи к УФ-излучению. Астаксантин увеличивает солнцезащитную защиту кожи каждую неделю.

  3. Растительные масла с защитой от солнца

    Некоторые чистые растительные масла имеют определенный коэффициент защиты от солнца, например, кунжутное масло и кокосовое масло. Однако этот фактор защиты от солнца очень низкий (от 2 до 4), так что чувствительные люди или люди, которые путешествуют в страны с высокой интенсивностью света, должны обязательно применять солнцезащитный крем подходящего для них уровня защиты (в нашем случае, солнцезащитный крем производителя натуральных косметических средств)!

Кокосовое масло также действует против грибков и бактерий, поэтому его можно применять, например, при вагинальном микозе, грибке стопы и т.д.

Конечно же, всегда лучше избегать заболевания, чем лечиться от него. Но если вдруг Вы уже получили солнечный ожог, необходимо сразу же прибегнуть к мерам, смазав кожу успокаивающим и питательным средством, например, гелем Алоэ Вера.

Природный противомоскитный репеллент

Ваша аптечка всегда должна содержать противомоскитную сетку. Модели для путешествий обычно легко устанавливаются над кроватью. Не существует более здоровой и безопасной защиты от москитов, чем использование противомоскитной сетки.

Желаем Вам увлекательного и здорового отдыха!


Похожие публикации:

Баклажан: полезные свойства чудо-ягоды
Баклажан - древний овощ и неотъемлемая часть средиземноморской, индийской и китайской кухни. Тем не менее, в Центральной и Северной Европе он все еще не попал в список самых популярных овощей. Поскольку баклажаны особенно богаты биологически активными веществами и могут способствовать профилактике и лечению заболеваний, сейчас самое время получше познакомиться в этим овощем. Полезные для здоровья свойства, содержащи...

Лучший чай при синдроме раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника до сих пор остается загадкой традиционной медицины. Его причины неизвестны, и исследования остаются без результатов. Существуют медикаменты для устранения различных симптомов, например, болеутоляющие средства при спазмах живота, слабительные при запоре, средства против диареи или антидепрессанты для успокоения кишечника. Конечно, у каждого из этих лекарств также существуют побочные эф...

Кориандр: больше, чем просто специя. В чем его польза для здоровья?
Кориандр многим известен из азиатской кухни. Зеленая трава и ее семена придают блюдам не только особенный вкус. Многочисленные фитонутриенты, содержащиеся в кориандре, помогают очищать весь организм человека. Идет ли речь о желудочно-кишечном расстройстве, антибиотикорезистентных инфекциях или хронических воспалительных заболеваниях, полезные биологически активные вещества кориандра борются с патогенами и способствую...

Тимьян (чабрец): лечебные свойства
Тимьян (также чабрец или чебрец), наряду с базиликом, розмарином и орегано, является классикой среди средиземноморских специй. Его пряный, горько-сладкий аромат придает пище теплую, гармоничную вкусовую нотку. Тимьян также известен своими целебными свойствами: его антибактериальные, противомикробные и отхаркивающие свойства ценятся при кашле, насморке и охриплости. Поэтому тимьян считается полезной альтернативой обыч...

Картофель: целебные свойства и польза для здоровья
С тех пор, как в 16 веке картофель был привезен из Южной Америки в Европу, он стал одним из основных продуктов питания в мире - ежегодный сбор этой овощной культуры составляет 300 миллионов тонн во всем мире. Картофель очень просто и быстро готовить, а ассортимент блюд из него чрезвычайно разнообразен. Кстати, от картофеля не толстеют, и вам не нужно беспокоиться о колебаниях сахара в крови после употребления картофе...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2018 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.