ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Натуральная аптечка для путешественников


Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников

(0 голоса, среднее 0 из 5)
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников Отпуск - самое ценное время в году. Чем интенсивнее Вы готовитесь к долгожданному отдыху, тем большего успеха Вы в этом добьетесь. Мы покажем Вам, как Ваш отдых может быть еще более красивым и даже более расслабляющим. С нашими полезными советами Вы сможете не только наслаждаться отдыхом без проблем со здоровьем, но и вернуться домой, чувствуя себя отдохнувшим и полным сил.

Что входит в состав натуральной аптечки?

Конечно же, состав аптечки для отпуска зависит от планов и места его проведения. Однако в любом случае она должна содержать эффективные базовые средства. К таковым в любом случае относятся средства от диареи, слабительные таблетки, солнцезащитный крем, гель для загара, лечебная мазь, дезинфицирующие средства и средства от насекомых.

Все эти средства можно с легкостью купить в аптеке. Тем не менее, тот, кто заботится об исключении из рациона лишних химикатов и предпочитает оснащать свою аптечку натуральными продуктами, часто не найдут в аптеке того, что они ищут. Мы познакомим Вас с природными альтернативами для создания так называемой натуральной туристической аптечки.

Натуральные средства от диареи и запора

Диарея - не редкость в отпуске. В любом случае, ее профилактика лучше, чем лечение. Всем известны простые рекомендации - не пить водопроводную воду, тщательно мыть фрукты, избегать употребления салатов и т.д. Но если Вы каждый день употребляете салаты дома, то не захотите отказаться от них во время отпуска.

Идеальная профилактика, особенно для людей с чувствительной пищеварительной системой, - ежедневное употребление эффективного пробиотика. Он укрепляет кишечную флору, обеспечивает здоровые слизистые оболочки кишечника и делает пищеварительную систему устойчивой к инфекциям, особенно при употреблении чего-то необычного.

Употреблять пробиотики Вы можете начать уже перед отпуском. Во время отпуска, особенно в экзотических странах, рекомендуется продолжать принимать пробиотики.

Но диарея может случиться и несмотря на пробиотики. В этом случае важно иметь под рукой активированный уголь. Обратите внимание, что в то же время необходимо пить много чистой воды для восполнения водно-солевого баланса.

Если у Вас в отпуске случился запор, хорошим средством против этого являются семена подорожника в капсулах. В этом случае также надо параллельно выпивать большое количество воды, чтобы семена подорожника могли набухать и действовать. Эффект наступает, однако, самое быстрое лишь через 24 часа.

Идеальным средством от запора является клизма. Ирригатор для клизмы не занимает много места и может немедленно снять запор.

Защита от солнца

  1. Перед отъездом на море всегда принимайте непродолжительные солнечные ванны для тела у себя дома, чтобы кожа привыкла к солнцу.
  2. Астаксантин - антиоксидант с солнцезащитным эффектом изнутри.

    Астаксантин начинают принимать по крайней мере за четыре недели до отпуска (4 миллиграмма в день). Астаксантин - это каротиноид, который может снизить чувствительность кожи к УФ-излучению. Астаксантин увеличивает солнцезащитную защиту кожи каждую неделю.

  3. Растительные масла с защитой от солнца

    Некоторые чистые растительные масла имеют определенный коэффициент защиты от солнца, например, кунжутное масло и кокосовое масло. Однако этот фактор защиты от солнца очень низкий (от 2 до 4), так что чувствительные люди или люди, которые путешествуют в страны с высокой интенсивностью света, должны обязательно применять солнцезащитный крем подходящего для них уровня защиты (в нашем случае, солнцезащитный крем производителя натуральных косметических средств)!

Кокосовое масло также действует против грибков и бактерий, поэтому его можно применять, например, при вагинальном микозе, грибке стопы и т.д.

Конечно же, всегда лучше избегать заболевания, чем лечиться от него. Но если вдруг Вы уже получили солнечный ожог, необходимо сразу же прибегнуть к мерам, смазав кожу успокаивающим и питательным средством, например, гелем Алоэ Вера.

Природный противомоскитный репеллент

Ваша аптечка всегда должна содержать противомоскитную сетку. Модели для путешествий обычно легко устанавливаются над кроватью. Не существует более здоровой и безопасной защиты от москитов, чем использование противомоскитной сетки.

Желаем Вам увлекательного и здорового отдыха!


Похожие публикации:

Неприятный запах изо рта: в чем причина?
Плохой запах изо рта - довольно неприятный вопрос не только для самого виновника этого запаха, но и для его близких. Неприятный запах в исключительных случаях, например, в виде чесночной пищи, прощается всем. Хронический плохой запах изо рта, однако, может легко продвигать человека к социальному офсайду. Так не должно происходить, потому что причина неприятного запаха изо рта может быть в большинстве случаев относите...

Перечная мята: лечебные свойства
Мята перечная является проверенным средством от головных болей, простуды и желудочно-кишечных расстройств. Ее применение простое: настой перечной мяты помогает от синдрома раздраженной толстой кишки, эфирное масло перечной мяты - отличное средство от головной боли, ингаляции с мятой перечной помогают при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путях. Чай с мятой согревает зимой, а летом ароматическое растен...

Картофельные чипсы: вред для здоровья
Ученые в 2002 году впервые обнаружили, что акриламид вызывает проблемы со здоровьем. Они также обнаружили, что акриламид образуется в больших количествах при обыкновенной жарке, жарке во фритюре, жарке на гриле, либо запекании крахмалистых продуктов. ...

Антоцианы защищают от рака
Антоцианы - фитонутриенты, так называемые биофлавоноиды, которые содержатся в синих, фиолетовых, красных или сине-черных овощах и фруктах. Они являются одними из самых мощных природных антиоксидантов и защищают наши клетки от старения и дегенерации. Поэтому при покупке овощей и фруктов особое внимание обращайте на красные или синие дары природы. ...

Полезные свойства репчатого лука
Лук входит в число самых популярных овощей во всем мире. Его применение для приготовления различных блюд, легкость выращивания и хорошая сохранность делают репчатый лук ценной пищей. Но лук также зарекомендовал себя в качестве лекарственного растения и часто используется как традиционное домашнее лечебное средство, например, для лечения укусов насекомых, кашля или боли в ухе. Кроме того, многие исследования показал...

 
Поделиться ссылкой:

↑ Наверх

facebook facebook
© 2010-2018 Портал интересных увлечений. При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.