Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Натуральная аптечка для путешественников


Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников

Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральная аптечка для путешественников Отпуск - самое ценное время в году. Чем интенсивнее Вы готовитесь к долгожданному отдыху, тем большего успеха Вы в этом добьетесь. Мы покажем Вам, как Ваш отдых может быть еще более красивым и даже более расслабляющим. С нашими полезными советами Вы сможете не только наслаждаться отдыхом без проблем со здоровьем, но и вернуться домой, чувствуя себя отдохнувшим и полным сил.

Что входит в состав натуральной аптечки?

Конечно же, состав аптечки для отпуска зависит от планов и места его проведения. Однако в любом случае она должна содержать эффективные базовые средства. К таковым в любом случае относятся средства от диареи, слабительные таблетки, солнцезащитный крем, гель для загара, лечебная мазь, дезинфицирующие средства и средства от насекомых.

Все эти средства можно с легкостью купить в аптеке. Тем не менее, тот, кто заботится об исключении из рациона лишних химикатов и предпочитает оснащать свою аптечку натуральными продуктами, часто не найдут в аптеке того, что они ищут. Мы познакомим Вас с природными альтернативами для создания так называемой натуральной туристической аптечки.

Натуральные средства от диареи и запора

Диарея - не редкость в отпуске. В любом случае, ее профилактика лучше, чем лечение. Всем известны простые рекомендации - не пить водопроводную воду, тщательно мыть фрукты, избегать употребления салатов и т.д. Но если Вы каждый день употребляете салаты дома, то не захотите отказаться от них во время отпуска.

Идеальная профилактика, особенно для людей с чувствительной пищеварительной системой, - ежедневное употребление эффективного пробиотика. Он укрепляет кишечную флору, обеспечивает здоровые слизистые оболочки кишечника и делает пищеварительную систему устойчивой к инфекциям, особенно при употреблении чего-то необычного.

Употреблять пробиотики Вы можете начать уже перед отпуском. Во время отпуска, особенно в экзотических странах, рекомендуется продолжать принимать пробиотики.

Но диарея может случиться и несмотря на пробиотики. В этом случае важно иметь под рукой активированный уголь. Обратите внимание, что в то же время необходимо пить много чистой воды для восполнения водно-солевого баланса.

Если у Вас в отпуске случился запор, хорошим средством против этого являются семена подорожника в капсулах. В этом случае также надо параллельно выпивать большое количество воды, чтобы семена подорожника могли набухать и действовать. Эффект наступает, однако, самое быстрое лишь через 24 часа.

Идеальным средством от запора является клизма. Ирригатор для клизмы не занимает много места и может немедленно снять запор.

Защита от солнца

  1. Перед отъездом на море всегда принимайте непродолжительные солнечные ванны для тела у себя дома, чтобы кожа привыкла к солнцу.
  2. Астаксантин - антиоксидант с солнцезащитным эффектом изнутри.

    Астаксантин начинают принимать по крайней мере за четыре недели до отпуска (4 миллиграмма в день). Астаксантин - это каротиноид, который может снизить чувствительность кожи к УФ-излучению. Астаксантин увеличивает солнцезащитную защиту кожи каждую неделю.

  3. Растительные масла с защитой от солнца

    Некоторые чистые растительные масла имеют определенный коэффициент защиты от солнца, например, кунжутное масло и кокосовое масло. Однако этот фактор защиты от солнца очень низкий (от 2 до 4), так что чувствительные люди или люди, которые путешествуют в страны с высокой интенсивностью света, должны обязательно применять солнцезащитный крем подходящего для них уровня защиты (в нашем случае, солнцезащитный крем производителя натуральных косметических средств)!

Кокосовое масло также действует против грибков и бактерий, поэтому его можно применять, например, при вагинальном микозе, грибке стопы и т.д.

Конечно же, всегда лучше избегать заболевания, чем лечиться от него. Но если вдруг Вы уже получили солнечный ожог, необходимо сразу же прибегнуть к мерам, смазав кожу успокаивающим и питательным средством, например, гелем Алоэ Вера.

Природный противомоскитный репеллент

Ваша аптечка всегда должна содержать противомоскитную сетку. Модели для путешествий обычно легко устанавливаются над кроватью. Не существует более здоровой и безопасной защиты от москитов, чем использование противомоскитной сетки.

Желаем Вам увлекательного и здорового отдыха!


Похожие публикации:

Тимьян (чабрец): лечебные свойства
Тимьян (также чабрец или чебрец), наряду с базиликом, розмарином и орегано, является классикой среди средиземноморских специй. Его пряный, горько-сладкий аромат придает пище теплую, гармоничную вкусовую нотку. Тимьян также известен своими целебными свойствами: его антибактериальные, противомикробные и отхаркивающие свойства ценятся при кашле, насморке и охриплости. Поэтому тимьян считается полезной альтернативой обыч...

Картофель: целебные свойства и польза для здоровья
С тех пор, как в 16 веке картофель был привезен из Южной Америки в Европу, он стал одним из основных продуктов питания в мире - ежегодный сбор этой овощной культуры составляет 300 миллионов тонн во всем мире. Картофель очень просто и быстро готовить, а ассортимент блюд из него чрезвычайно разнообразен. Кстати, от картофеля не толстеют, и вам не нужно беспокоиться о колебаниях сахара в крови после употребления картофе...

Томатный сок: полезные свойства
Томатный сок является настолько желанным на воздушном транспорте, что авиакомпаниям становится не до смеха, если в их ассортименте он отсутствует. Даже древние ацтеки ценили томатный сок в качестве целебного средства. Будь то сердечно-сосудистые заболевания, бесплодие или рак: многочисленные научные исследования подтвердили, что вкусный красный сок способствует здоровью во многих отношениях и снижает риск возникнове...

Полезные свойства ягод смородины
Смородина - род растений семейства Крыжовниковые. Известно от 150 до 190 ее видов. В Европе, Азии и Северной Америке распространено до 50 видов, некоторые спускаются к югу от континента через Анды в Магелланов пролив. В Европе присутствуют 3 вида: белая, красная и черная смородина. По питательным и целебным свойствам смородина является одной из самых ценных ягодных культур. В отличие от черной смородины, красная и бе...

6 причин отказаться от молока
Молоко используется обычно во многих вариантах: йогурт, кефир, пудинг, сыр, сливки и т. д. Особенно натуральными эти продукты сегодня уже не назовешь. Они много раз подвергаются обработке и имеют срок годности в течение нескольких недель. И поскольку молочные продукты должны быть дешевыми, они производятся как можно более экономически выгодно. При этом используются антибиотики, гормоны и генетически модифицированный...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2018 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.