Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Лучший чай при синдроме раздраженного кишечника


Здоровый образ жизни

Лучший чай при синдроме раздраженного кишечника

Рубрика: Здоровый образ жизни

Лучший чай при синдроме раздраженного кишечникаСиндром раздраженного кишечника до сих пор остается загадкой традиционной медицины. Его причины неизвестны, и исследования остаются без результатов. Существуют медикаменты для устранения различных симптомов, например, болеутоляющие средства при спазмах живота, слабительные при запоре, средства против диареи или антидепрессанты для успокоения кишечника. Конечно, у каждого из этих лекарств также существуют побочные эффекты. Очень часто при синдроме раздраженного кишечника помогают натуропатические средства, например, чаи на основе трав. В нашей статье мы представляем вам лучшие чаи при синдроме раздраженного кишечника.

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника проявляется в рецидивирующих спазмах живота, метеоризме, хронической диарее, хроническом запоре или даже смене запора и поноса. Симптомами могут также являться тошнота и изжога.

Часто данный синдром развивается после антибактериальной терапии, поэтому после приема антибиотиков следует в первую очередь посвятить себя тщательной реабилитации кишечника и кишечной флоры, прежде чем подавлять симптомы раздраженного кишечника с помощью лекарств.

Какой чай помогает при синдроме раздраженного кишечника?

Приведенные ниже чаи на основе целебных трав могут помочь при синдроме раздраженного кишечника и облегчить симптомы.

Мятный чай

Перечная мята - самая известная лекарственная трава, которая применяется при синдроме раздраженного кишечника. Ученые доказали успокаивающий эффект мяты на кишечник. Мята также помогает справиться с изжогой. Исследования показали, что чай из перечной мяты снимает абдоминальные колики и помогает печени в выведении ядовитых веществ.

Известен спазмолитический эффект эфирного масла перечной мяты. Вдыхаете ли вы масло перечной мяты или втираете его в кожу (разбавив в базовом масле, например, масле миндаля, масле авокадо, масле жожоба), это масло также не содержит побочных эффектов.

Чай из куркумы

Куркума - еще одно лекарственное растение, которое можно использовать при синдроме раздраженного кишечника. В исследовании 2005 года изучалось влияние таблеток куркумы на симптомы синдрома раздраженного кишечника. Участники принимали от 1 до 2 таких таблеток в течение 8 недель. Впоследствии было обнаружено, что боль в животе ослабла, и две трети испытуемых сообщили об общем улучшении симптомов.

Более недавнее исследование, проведенное в 2016 году (но не у людей), показало, что куркума оказывает противовоспалительное действие при кишечных заболеваниях. Если вы не хотите использовать препараты куркумина, куркуму можно добавить в рацион, так как естественная пряность (свежий корень или порошок), как известно, уменьшает воспаление и обладает антиоксидантными свойствами, что очень хорошо при синдроме раздраженного кишечника.

Куркума, если она потребляется в больших количествах, разжижает кровь и может стимулировать поток желчи. Люди, принимающие средства для разжижения крови или имеющие проблемы с желчным пузырем, должны обязательно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать куркуму или куркумин.

Куркума также прекрасна для приготовления чая. Однако такой чай более эффективен, если он приготовлен из свежего корня или порошка куркумы. Чтобы улучшить вкус, можно смешать куркуму с корицей и имбирем, что более полезно, поскольку имбирь является отличным лекарственным растением при синдроме раздраженного кишечника.

Имбирный чай

Имбирь используется во многих восточных лечебных практиках, будь то в аюрведе или традиционной китайской медицине, при жалобах на раздраженную систему пищеварения. Убедительные научные исследования по применению имбиря при синдроме раздраженного кишечника все еще отсутствуют, но известно, что имбирь оказывает противовоспалительное действие, укрепляет слизистую оболочку желудка, оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника и, таким образом, обладает свойствами, которые могут улучшить состояние организма при синдроме раздраженного кишечника.

Самый простой способ приготовить имбирный чай:

Возьмите большой кусок свежего имбиря на кружку чая (250 мл), поместите в блендер, налейте на него побольше горячей воды, перемешайте в течение одной минуты и сразу выпейте полученную имбирную жидкость.

Чай с фенхелем

Чай с фенхелем - это очень рекомендуемый чай при синдроме раздраженного кишечника. Фенхель расслабляет стенки кишечника и работает против метеоризма. Чай из фенхеля также очень приятен своим сладким ароматом и может быть, например, смешан с куркумой.

Ромашковый чай

Ромашковый чай - традиционный желудочно-кишечный чай. Он считается успокаивающим и расслабляющим, хотя исследований недостаточно, чтобы подтвердить это. Однако в народной медицине многовековой опыт показывает, что ромашковый чай успокаивает раздраженный желудок, а также может оказывать очень положительное влияние при синдроме раздраженного кишечника, особенно, если это состояние связано со стрессом.

Указанные чаи в большинстве случаев хорошо переносятся и практически не обладают побочными эффектами. Если, однако, вам хочется прибегнуть к соответствующим эфирным маслам или другим экстрактам лекарственных растений, например, в форме капсул, всегда следует обсуждать это с врачом. При беременности прием лекарственных препаратов возможен только после консультации у врача!

По материалам: Megan Ware, Megan Metropulos, Best teas to drink for IBS, 23. Januar 2018, Medical News Today.
Benjamin Kligler, Peppermint Oil, Am Fam Physician. 2007 April.
Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Maria Lia Scribano, Curcumin and Fennel Essential Oil Improve Symptoms and Quality of Life in Patients with Irritable Bowel Syndrome, Juni 2016.


Похожие публикации:

Эндометриоз: причины, симптомы, лечение
Эндометриоз — это заболевание, которое требует лечения на всех уровнях (тело, разум и душа). С помощью комплексной натуропатической терапии, включающей природную щелочную диету и активный, здоровый образ жизни, женщины, страдающие эндометриозом, смогут избавиться от боли и жить без нее в течение длительного времени. ...

Правильное питание при миоме матки
Диагноз «миома матки», к сожалению, знаком многим женщинам. Вмешательство традиционной медицины не всегда приносит пользу организму. При миоме на помощь может прийти павильное питание. Что такое миома и что делать при миоме с натуропатической точки зрения? Об этом вы узнаете в нашей статье. ...

Полезные свойства черемши
Черемша (дикий чеснок) — своего рода предвестник весны, которого ждут с нетерпением. Это неудивительно, ведь нежные зеленые листья дикого чеснока являются не только кулинарной, но и полезной для здоровья изюминкой! Черемша выводит токсины, снижает кровяное давление и уровень холестерина. Она борется с существующим атеросклерозом и защищает организм от бактерий и грибков. В дополнение к большому количеству витаминов и...

Что помогает при сухости во рту и в чем ее причина?
Сухость во рту – серьезное явление, которое может вызвать затруднение глотания, нарушение вкуса, неприятный запах изо рта или инфекции, а также негативно повлиять на здоровье зубов. Ведь слюна выполняет важную защитную функцию для зубов и десен. ...

Имбирь: применение и полезные свойства
Имбирь — это настоящий универсал, целительная сила и аромат которого объединены в одном корне. Какой бы была кухня Юго-Восточной Азии без имбиря? Лимоноподобный аромат и жгучая острота создают особый вкус. Но имбирь — это не только неповторимая пряность, но и исключительное лекарственное растение. В нашей статье вы узнаете все о полезных свойствах и потенциальном применении имбиря. ...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.