Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря


Здоровый образ жизни

Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря

Рубрика: Здоровый образ жизни

Клюква может защитить сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь от болезней. Профилактический эффект клюквы от цистита известен давно. Некоторые научные исследования доказывают этот положительный эффект. Например, клюква богата антиоксидантами и другими ценными веществами, которые борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Таким образом, из клюквы извлечь выгоду может также и сердечно-сосудистая система.

Клюква содержит проантоцианидины типа А. Это особенно ценные, высокоэффективные антиоксиданты, которые защищают организм человека от воздействия свободных радикалов из пищи и окружающей среды.

Большинство других фруктов часто содержат менее мощные B-проантоцианидины.

Польза клюквы

Клюква в борьбе с воспалением мочевого пузыря

Рекомендация использовать клюквенный сок при цистите хорошо известна. Исследования показали, что клюква предотвращает прежде всего постоянно повторяющийся цистит.

Кишечная палочка (лат. Escherichia coli) — это название бактериального штамма, который в основном встречается в кишечнике и вызывает там проблемы. По данным американских исследователей, A-проантоцианидины особенно эффективны в борьбе с кишечной палочкой. Они мешают им проникать в клетки организма. Таким образом, они могут внести важный вклад в профилактику цистита.

По словам ученых, почти 95 процентов проантоцианидинов в клюкве относится к типу А, а в яблоках - только пятнадцать процентов.

Другим очень надежным методом контроля и профилактики цистита является D-манноза. Это тип сахара, но он не метаболизируется, а выводится с мочой в неизмененном виде. На своем пути через мочевой пузырь и мочеточник, D-манноза связывается с бактериями кишечной палочки и таким образом выводит ее из организма.

Клюква защищает сердце

Конечно, противовоспалительные свойства клюквы полезны не только для мочевого пузыря. Клюква может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«Хороший» холестерин ЛПВП является естественным противником «плохого» ЛПНП. Повышенные уровни ЛПНП и воспаления увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, клюква может также предотвратить такие заболевания.

В целом ясно, что клюква содержит большое количество веществ, способствующих укреплению здоровья. Особенно антиоксиданты, полученные из клюквы, безусловно, полезны для человеческого организма, поскольку они снижают риск многих заболеваний.

Результаты различных исследований также показывают, что клюква, в любой форме и дозе, оказывает положительное влияние, в частности, на артериальное давление, метаболизм сахара, здоровье желудка, воспаление и сосудистую функцию, а ягоды клюквы можно использовать для профилактики рака.

По материалам J. Blumberg et al (2013). Cranberries and Their Bioactive Constituents in Human Health. Advances in Nutrition, 4, 618-632.


Похожие публикации:

Что помогает при сухости во рту и в чем ее причина?
Сухость во рту – серьезное явление, которое может вызвать затруднение глотания, нарушение вкуса, неприятный запах изо рта или инфекции, а также негативно повлиять на здоровье зубов. Ведь слюна выполняет важную защитную функцию для зубов и десен. ...

Имбирь: применение и полезные свойства
Имбирь — это настоящий универсал, целительная сила и аромат которого объединены в одном корне. Какой бы была кухня Юго-Восточной Азии без имбиря? Лимоноподобный аромат и жгучая острота создают особый вкус. Но имбирь — это не только неповторимая пряность, но и исключительное лекарственное растение. В нашей статье вы узнаете все о полезных свойствах и потенциальном применении имбиря. ...

Брюссельская капуста: польза для здоровья
Брюссельская капуста является очень питательным и богатым витаминами овощем, которым особенно следует наслаждаться в холодное время года. Благодаря высокому содержанию жизненно важных веществ, нежные кочанчики брюссельской капусты оберегают нас от простуды и инфекций гриппа, являются хорошим источником растительного белка и защищают от канцерогенных веществ. Брюссельская капуста также содержит фитонутриенты, которые ...

Базилик: пряность и лекарственное растение
Базилик типичен для итальянской кухни. Будь то песто, паста или пицца: именно ароматный базилик придает многим популярным блюдам особенную нотку. Но базилик — это не только пряность, но и ценное лекарственное растение. Базилик снижает воспаление и боль в суставах, снимает стресс, успокаивает желудок и даже может поставить на место полирезистентные бактерии. Кроме того, базилик является хорошим источником витамина К, ...

Профилактика гриппа естественными методами
Зима – время гриппа. Ежегодная волна заболеваний гриппом обычно начинается в январе и длится три-четыре месяца. Можно ли предотвратить грипп? Как защитить себя от гриппа? Является ли вакцина против гриппа действительно единственной альтернативой или есть другие способы? Что конкретно можно сделать для укрепления иммунной системы и предотвращения гриппа естественными способами, вы узнаете в нашей статье. ...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.