Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря


Здоровый образ жизни

Польза клюквы для сердца и мочевого пузыря

Рубрика: Здоровый образ жизни

Клюква может защитить сердечно-сосудистую систему и мочевой пузырь от болезней. Профилактический эффект клюквы от цистита известен давно. Некоторые научные исследования доказывают этот положительный эффект. Например, клюква богата антиоксидантами и другими ценными веществами, которые борются с воспалением и снижают уровень холестерина. Таким образом, из клюквы извлечь выгоду может также и сердечно-сосудистая система.

Клюква содержит проантоцианидины типа А. Это особенно ценные, высокоэффективные антиоксиданты, которые защищают организм человека от воздействия свободных радикалов из пищи и окружающей среды.

Большинство других фруктов часто содержат менее мощные B-проантоцианидины.

Польза клюквы

Клюква в борьбе с воспалением мочевого пузыря

Рекомендация использовать клюквенный сок при цистите хорошо известна. Исследования показали, что клюква предотвращает прежде всего постоянно повторяющийся цистит.

Кишечная палочка (лат. Escherichia coli) — это название бактериального штамма, который в основном встречается в кишечнике и вызывает там проблемы. По данным американских исследователей, A-проантоцианидины особенно эффективны в борьбе с кишечной палочкой. Они мешают им проникать в клетки организма. Таким образом, они могут внести важный вклад в профилактику цистита.

По словам ученых, почти 95 процентов проантоцианидинов в клюкве относится к типу А, а в яблоках - только пятнадцать процентов.

Другим очень надежным методом контроля и профилактики цистита является D-манноза. Это тип сахара, но он не метаболизируется, а выводится с мочой в неизмененном виде. На своем пути через мочевой пузырь и мочеточник, D-манноза связывается с бактериями кишечной палочки и таким образом выводит ее из организма.

Клюква защищает сердце

Конечно, противовоспалительные свойства клюквы полезны не только для мочевого пузыря. Клюква может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«Хороший» холестерин ЛПВП является естественным противником «плохого» ЛПНП. Повышенные уровни ЛПНП и воспаления увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, клюква может также предотвратить такие заболевания.

В целом ясно, что клюква содержит большое количество веществ, способствующих укреплению здоровья. Особенно антиоксиданты, полученные из клюквы, безусловно, полезны для человеческого организма, поскольку они снижают риск многих заболеваний.

Результаты различных исследований также показывают, что клюква, в любой форме и дозе, оказывает положительное влияние, в частности, на артериальное давление, метаболизм сахара, здоровье желудка, воспаление и сосудистую функцию, а ягоды клюквы можно использовать для профилактики рака.

По материалам J. Blumberg et al (2013). Cranberries and Their Bioactive Constituents in Human Health. Advances in Nutrition, 4, 618-632.


Похожие публикации:

Стевия: полезные свойства сладкой травы
Стевия — сладкое на вкус растение из Южной Америки, которое используется во многих странах мира в качестве полезного подсластителя. Она не содержит ни калорий, ни сахара, регулирует уровень сахара в крови, защищает зубы от кариеса и снижает кровяное давление. ...

Пряновкусовые растения: польза и применение
Пряновкусовые растения обычно используются на кухне слишком экономно. При этом речь идет о мощнейших суперпродуктах, которые мы знаем. Их влияние на здоровье проявляется, однако, лишь в том случае, если они используются часто и в изобилии. Когда мы говорим о пряновкусовых травах, речь идет об особенно ароматических растениях, которые можно использовать предпочтительно в свежем, но иногда и в сушеном виде. Используютс...

Ягоды годжи: полезные свойства чудо-плодов
Ягоды годжи — маленькие красные чудодейственные плоды. Они объединяют практически все необходимые питательные и жизненно важные вещества в уникальной комбинации, а также содержат большое количество тех фитонутриентов, которые недостаточно присутствуют в нашем повседневном питании. Ягоды годжи являются идеальной пищей — суперпродуктом, который может обогатить любую диету и улучшить наше здоровье. ...

Огурец: польза для здоровья вкусного овоща
Нет овоща, который бы содержал больше воды, чем огурец. Он обладает не только прекрасным вкусом, но и способствуют хорошему здоровью. Огурец оказывает мочегонное действие, предотвращает обезвоживание и освобождает организм от токсинов. Благодаря взаимодействию многочисленных антиоксидантных веществ, этот старинный целебный овощ умело противодействует болезням всех видов и препятствует старению кожи. ...

Эндометриоз: причины, симптомы, лечение
Эндометриоз — это заболевание, которое требует лечения на всех уровнях (тело, разум и душа). С помощью комплексной натуропатической терапии, включающей природную щелочную диету и активный, здоровый образ жизни, женщины, страдающие эндометриозом, смогут избавиться от боли и жить без нее в течение длительного времени. ...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.