Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфВаш малышДетское здоровье → Спортивный травматизм детей


Ваш малыш

Спортивный травматизм детей

E-mail
Рубрика: Детское здоровье

Спортивный травматизм детейВокруг спортивного травматизма ходят легенды. Ему посвящена громадная литература, написано много научных работ. В этом потоке информации истинное часто смешано с ошибочным. Начнем с того, что многие авторы трудов искренне заявляют о необходимости «покончить со спортивным травматизмом», «ликвидировать его полностью». Идея эта утопична и несбыточна. Спорт именно тем и отличается от физкультуры, что он предъявляет к спортсмену требования сделать все, что он в состоянии, и даже сверх того. Естественно, что любые чрезмерные требования сопровождаются перегрузками физическими и психическими, а следовательно, при многих видах спорта возможны и травмы.

Даже во время занятий утренней, или оздоровительной, гимнастикой, где, казалось бы, нет острых ситуаций, бывают неприятные неожиданности. Но, право же, никто не виноват, если пожилой, ранее не занимавшийся физкультурой человек в одночасье решил поправить свое здоровье и, подпрыгнув на месте 50 раз, на пятьдесят первый упал и сломал ногу. Или ребенок, начавший делать приседания вместе с отцом, неожиданно чувствует хруст в ноге. Перелом на месте врожденной костной кисты! Никто о ней и не знал.

Но тем не менее ни у кого не возникнет мысли оградить детей от спорта, так как физическое развитие — непременное условие нормального развития ребенка. Следовательно, речь пойдет о том, каким образом снизить вероятность и опасность спортивной травмы и что нужно для этого предпринять.

Статистика свидетельствует, что именно у детей чаще всего бывают спортивные травмы, хотя дети составляют лишь 20—30 процентов общей численности населения. Происходит это потому, что дети в отличие от взрослых меньше занимаются организованным спортом (всего 30—35 процентов). Правда, сейчас многие виды спорта настолько «омолаживаются», что на крупных международных соревнованиях среди участников и победителей все чаще можно увидеть школьников.

Итак, в начале о спортивных занятиях, проходящих под руководством тренера, преподавателя физкультуры. (Заметим, что спортивный травматизм в школе составляет около 30% травматизма у детей школьного возраста.)

В каких видах спорта чаще всего возникают повреждения? При прыжках в длину, в высоту, при работе на снарядах, игре в баскетбол и волейбол. Как это ни странно, но самбо, борьба и бокс дают наименьшее число травм (возможно, потому, что этими видами спорта занимается меньшее число детей).

Отметим слабые звенья, хорошо известные нам, медикам. Вот некоторые из них.

Прежде всего помещения, в которых происходят занятия. Это должны быть просторные, тщательно убранные залы, с достаточным количеством современных поролоновых покрытий — матов. Отопительные батареи должны быть непременно закрыты.

О снарядах. Турник, канат, кольца наиболее безобидны. Но кто не помнит того страха, который возникает при первом знакомстве с бумом, брусьями и особенно конем? Более подробное изучение снарядов показало, что у них один общий дефект: их стандартность. Сравните кисть ребенка и взрослого, а карабкаться приходится, хватаясь за канат одинаковой толщины. Результаты улучшатся, а травматизм уменьшится, если ребята получат два-три возрастных варианта снарядов. В том числе и канаты разных диаметров.

От исправности и тщательной индивидуальной подгонки спортивного инвентаря зависит «безаварийность» занятий. Для отдельных, быстро развивающихся видов спорта не всегда есть необходимый инвентарь. Это относится, в частности, к хоккейным принадлежностям. «Золотая шайба» объединяет уже 2,5 миллиона мальчишек, а сетчатые маски со шлемом для вратарей наша промышленность до сих пор вообще не изготовляет. Тем временем частота хоккейной травмы у ребят катастрофически возрастает. Это раны лица, повреждения зубов, челюсти, глаз, которые часто носят серьезный характер.

И, наконец, нормы для ребят должны разрабатываться не только для каждого возраста, но еще более дифференцированно: с учетом тренированности, физической подготовки и развития детей. Посмотрите, как велика бывает разница в росте ребят одного и того же возраста, в силе, в физическом развитии. С этим нельзя не считаться. Вот почему нагрузки и усложнение заданий подлежат постепенному, осторожному наращиванию. Важно показать ребятам не только приемы выполнения упражнений, но и научить их, каким образом выходить из критической ситуации — как правильно падать, какие группы мышц напрягать. Прямое отношение это имеет к лыжному спорту. Травмы глаз у ребят-лыжников (а они достигают 6—8% спортивного травматизма) чаще всего возникают от неумения «правильно падать, обращаться с лыжами, палками и т. п.

Существенное значение в предупреждении спортивной травмы имеет правильная и методично выполняемая страховка. К сожалению, многие преподаватели доверяют это дело старшим ребятам, которые зачастую не владеют приемами предупреждения травмы или относятся к поручению недостаточно ответственно. Многие, наблюдавшие международные соревнования по гимнастике, наверное, обратили внимание, как заботливо подстраховывают своих мастеров японские тренеры. В нужный момент в необходимом месте находится тренер, его напряженная рука в мгновение ока подхватывает спортсмена, потерявшего равновесие или попавшего в критическое положение.

Нередко во время тренировок и занятий спортом взрослые забывают, что в ребятах сконцентрирован запас энергии, требующий периодической разрядки. Долгое сидение на скамеечке и пассивное наблюдение за работающими на снарядах товарищами невыносимо. Начинаются шалости, толчки, подножки, возня, которые и приводят порой к тяжелым повреждениям.

Как видите, в основном все сводится к постановке дела в школе, к тому, кто и как преподает физкультуру.

Несколько иные задачи профилактики при неорганизованном спорте и играх. Напоминаю, что большая часть происшествий (65—70%) падает на спорт неорганизованный. Наблюдается закономерность, нарастание идет начиная с семилетнего возраста с отчетливым пиком в 12—14 лет. В этом возрасте стремление ребят к разного рода упражнениям часто не согласуется с их физическими возможностями и опытом.

Велосипед приобретает с каждым годом все худшую славу, в которой сам по себе он неповинен. Нельзя разрешать ребятам до 14—15 лет ездить по улицам. Громадное число не особенно опытных владельцев автомобилей — серьезная угроза для подростков. В новых районах и новых городах по-прежнему забывают о строительстве велосипедных дорожек. А ведь это необходимо. В полной мере это относится и к разного рода самокатам для малышей. Много тяжелых травм получают на качелях. Невинная на первый взгляд забава требует подробного инструктажа, обучения и контроля, как, впрочем, каждая игра или любой вид спортивных упражнений.

Зимой, кроме лыж и хоккея, у малышей частой травмой сопровождается катание на санках. Маленький совет. Зимой, выпуская малыша на прогулку, особенно если он идет кататься на санях или на коньках, обязательно наденьте ему плотную мягкую шапочку. В случае чего она послужит амортизатором, защитит голову от ушиба.

И, наконец, об условиях для занятий спортом. Речь идет о специальных площадках для волейбола, футбола, бадминтона, благоустроенных катках. К сожалению, часто бывает так, что при реконструкции или строительстве городского квартала запланированные площадки превращаются в аккуратные зеленые лужайки или в автомобильную стоянку. Оборачивается это неприкаянностью ребят, играми на проезжей части улицы. Отсюда, естественно, травматизм, причем часто очень опасного характера.

В заключение о травматизме, который не подлежит статистике, но тем не менее наносит здоровью ребят большой вред. Речь идет о всевозможного рода сдачах норм, соревнованиях, кроссах, олимпиадах. На все эти спортивные мероприятия отводится определенное время, иногда они проводятся в выходные дни. Наверное, это хорошо и даже необходимо. Однако, как правило, время на предварительные тренировки не предусматривается. Вот и бегут задыхающиеся, потные горе-физкультурники. Не сосчитать частоты их пульса! Чего только не случается после таких соревнований!.. Ошибкой было бы винить в этом только организаторов. Очевидно, давно уже пришло время учить ребят еще в детском саду разного рода спортивным играм, упражнениям. И, наконец, что самое важное, в каждой семье должно быть правильное отношение к физкультуре и спорту. Большинство родителей пренебрегает систематическими занятиями физкультурой и спортом по легкомыслию и значительно реже по занятости. Это свое неправильное отношение они передают и детям. Поэтому важная мера снижения детской травмы — это совместные занятия родителей и детей физкультурой и спортом, организованным и неорганизованным!


Похожие публикации:

Ваш ребенок курит. Что предпринять?
Проблема детского курения в целом не нова: ей, по-видимому, столько же лет, как и курению «взрослому». За примерами далеко ходить не надо: достаточно еще раз прочесть хотя бы «Приключения Тома Сойера». Стремление детворы казаться взрослее, во всем подражая старшим, неискоренимо, и радикально бороться с этим можно, лишь подавая личный пример. Тем не мене, нельзя исключить и факторы, являющиеся приметами конкретной...

Закаляем ребенка правильно
Каждая мама мечтает вырастить своего ребенка крепким и здоровым, живущим в гармонии с окружающим миром. Увы, рекомендации некоторых врачей очень часто сводятся к своевременной вакцинации и употреблению витаминных комплексов из аптеки. Эти способы формируют искусственный иммунитет, но нельзя забывать о не менее эффективных способах естественного укрепления иммунной системы. Самым важным барьером, защищающим наш органи...

Счастливая, спокойная мама - здоровый, весёлый ребёнок
С самого рождения ребёнок чувствует внутреннее состояние своих родителей. А, возможно, даже раньше, находясь в животе у матери. И свойство это закрепилось ещё в процессе естественного отбора - без него выжить было очень сложно. Поэтому дети всегда повышенно восприимчивы к воздействиям родителей, в частности, матери. И, прежде всего, к ласке, прикосновениям, интонации, тону голоса. Всё это - самый значимый язык для м...

Детский травматизм
По данным Всемирной организации здравоохранения оказалось, что среди причин смертности детей вместо инфекционных заболеваний и уродств на первом месте детский травматизм. В 1961 году в обращении Всемирной организации здравоохранения провозглашалось: «Вакцина против травматизма — это воспитание». Формула эта справедлива как в отношении самых маленьких детей, так и школьников, которые через несколько лет сами станут...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.