Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфСпорт в нашей жизниСпорт зимой → Катание на коньках – идеальное сочетание спорта и хорошего настроения


Спорт в нашей жизни

Катание на коньках – идеальное сочетание спорта и хорошего настроения

Рубрика: Спорт зимой

С наступлением зимы катание на коньках становится идеальным сочетанием спорта и веселья для всей семьи. Особенно быстро кататься на коньках учатся дети. Однако умение кататься на коньках со стороны выглядит гораздо проще, чем есть на самом деле. Необходимо терпение и старание.

Катание на коньках

Несмотря на риск получения травмы при падении, в целом катание на коньках является очень полезным видом спорта. Те, кто посвящает себя данному занятию длительный период времени, укрепляет сердце и улучшает кровообращение, при этом сжигает жир на боках. С соответствующей техникой и интенсивностью мышцы на ягодицах и бедрах также тренируются. Интересно для детей: катание на коньках тренирует равновесие, контроль над телом и координацию.

Все, что вам нужно, — это желание двигаться, теплая одежда и пара подходящих коньков.

Для предотвращения травм от падения детям рекомендуются наколенники, налокотники и даже шлемы.


Похожие публикации:

Катание на санках с пользой для здоровья
Катание на санях — это, пожалуй, самое интересное зимнее веселье. Ведь для этого не нужно быть в форме или иметь особые технические навыки. Достаточно лишь немного напряжения тела и навыков управления санками. Важное значение при катании на санях имеет непромокаемая и теплая одежда. Кроме того, прочная обувь с приличным профилем и солидные перчатки являются частью экипировки. ...

Возможности для занятия спортом зимой
Зима - прекрасное время для занятий спортом как на свежем воздухе, так и в помещении. Открываются возможности для беговых и горных лыж, сноуборда, катания на коньках. Можно заниматься бегом или просто гулять по тропинкам. ...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2019 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.