Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Натуральные средства для разжижения крови без побочных эффектов


Здоровый образ жизни

Натуральные средства для разжижения крови без побочных эффектов

Рубрика: Здоровый образ жизни

Средства для разжижения крови снижают ее свертываемость и таким образом предотвращают образование тромбов. Ведь слишком густая кровь может привести к окклюзии (закупорке) сосудов и, как следствие, к эмболии, инфаркту и инсульту. Существует множество лекарств для разжижения крови, и их не следует недооценивать, ведь они обладают побочными действиями: может возникнуть опасное кровотечение, страдают кости, более вероятной становится деменция. В нашей статье мы представляем лучшие природные (натуральные) разжижители крови без побочных эффектов.

Натуральные разжижители крови — для кого?

Сердечно-сосудистыми заболеваниями во всем мире страдает очень много человек. Чтобы предотвратить преждевременную смерть от сердечного приступа, инсульта и эмболии, миллионы людей регулярно употребляют разжижители крови (антикоагулянты).

Но существует также множество продуктов, лекарственных трав, специй и пищевых добавок, которые действуют как естественные препараты, разжижающие кровь.

Если вам необходимо принимать лекарства для разжижения крови, однако, не следует сразу же прекращать их прием и использовать натуральные средства. Потому что натуральные разжижители крови не так легко дозировать. Никто не знает, сколько нужно для достижения того или иного эффекта.

Конечно, следует обсудить использование натуральных антикоагулянтов с лечащим врачом. Возможно, вам удастся понемногу снизить дозу разжижающего кровь лекарства.

Натуральные разжижители крови подходят людям, которые хотят улучшить свойства крови и предотвратить в будущем потребность в фармацевтических антикоагулянтах.

Натуральные разжижители крови без побочных эффектов

Разжижители крови: кумарины, гепарины и ацетилсалициловая кислота

Термин «разжижитель крови» немного вводит в заблуждение, потому что кровь на самом деле не разжижается. Препараты лишь препятствуют ее свертыванию. Однако, поскольку термин «разжижитель крови» широко используется в народном языке и легко понятен всем, мы используем его в этой статье, даже если он не является профессионально правильным.

Поскольку в процессе свертывания крови участвуют разные процессы, разжижители крови могут также уменьшать свертывание крови, используя совершенно разные механизмы, и делать кровь менее густой.

Кумарины

В Европе большинство людей принимают кумарины, которые также называют антагонистами витамина К, потому что они блокируют его действие. Витамин К необходим организму для формирования факторов свертывания. Если витамин К заблокирован, факторы свертывания крови не могут быть сформированы, кровь становится более жидкой, то есть больше не свертывается так легко.

Факторы коагуляции представляют собой особые эндогенные белки, которые могут изменять свое состояние от жидкого до твердого при определенных условиях (например, в случае травмы) и благодаря этому приводить к застою крови в некоторых местах и образованию тромбов.

Группа антагонистов витамина К включает в себя фенпрокумон (известный в продаже как Marcumar) и варфарин.

Гепарины

Другие разжижители крови — это гепарины. Если после хирургического вмешательства вам делали инъекции для профилактики тромбоза, скорее всего, это был гепарин. Гепарины действуют иначе, чем антагонисты витамина К. Они ускоряют действие собственных антикоагулянтов организма (антитромбина).

Ацетилсалициловая кислота

Вы также можете принимать ацетилсалициловую кислоту (например, аспирин) для разжижения крови. Эта группа разбавителей крови подавляет функцию тромбоцитов, так что они больше не могут так хорошо образовывать комки.

Прямые пероральные антикоагулянты

Относительно новая группа препаратов для разжижения крови называется прямыми или новыми пероральными антикоагулянтами. Эти разжижители напрямую подавляют факторы свертывания крови. Хотя они находятся в обращении только с 2008 года, назначаются довольно часто.

Разжижители крови: побочные эффекты

Разжижители крови известны побочными эффектами. Основной проблемой является сложная дозировка, которая должна определяться индивидуально для каждого пациента. Поэтому всегда требуется некоторое время, чтобы «установить» правильную дозу. И даже после этого ситуация может постоянно меняться.

По этой причине многие пациенты, употребляющие кумариновые антикоагулянты, должны посещать врача не реже одного раза в месяц для проверки. Другая часть пациентов может использовать измерительное устройство, чтобы контролировать свертываемость крови (значение МНО) самостоятельно в домашних условиях и соответствующим образом корректировать дозу лекарства.

Значение МНО (международное нормализированное отношение для времени свёртывания крови) составляет около 1 или чуть ниже у здоровых людей.

Если значение увеличивается без использования разжижителей крови, возникает проблема со здоровьем, например, дефицит витамина К. Витамин К регулирует способность крови к свертыванию. Если он отсутствует, возникают нарушения коагуляции.

Если кровь нужно разбавить медикаментозно (для предотвращения тромбоза и эмболии), то человек принимает столько разжижителя крови, что значение МНО возрастает до 2–3. В некоторых случаях с особенно высоким риском образования тромбов значение даже увеличивается от 3,5 до 4,5.

Медикаментозно достигнутое значение сильно отличается от значения здоровой крови. Кровь «разжижена» гораздо сильнее, чем в случае со здоровой кровью. Каковы последствия?

Внутреннее кровотечение

В результате приема разжижителей крови может возникнуть внутреннее кровотечение. Если оно незначительно, кровотечение можно просто не заметить. Но происходит постоянная потеря крови, которую организм должен компенсировать.

Если кровотечение более сильное, вы можете распознать его по тому факту, что кровь внезапно появляется в моче или в кале. Могут возникнуть кровоточивость десен или носовое кровотечение, синяки под кожей, даже если вы только слегка ударили себя.

Особо опасно, если кровотечение происходит в мозге. В долгосрочной перспективе это может привести к более быстрому развитию деменции.

В случае существующего повреждения почек, лекарство не может быстро выводиться из организма, так что внутреннее кровотечение может привести к летальному исходу.

Больные кости

Если необходимо принимать разжижители крови в течение длительного времени (более 1 года), это может отрицательно повлиять на метаболизм костей, снизить плотность костной ткани и, таким образом, способствовать остеопорозу.

Это не особенно удивительно, поскольку антагонисты витамина К снижают действие витамина К. Витамин К необходим не только для формирования факторов свертывания крови, но также важен для здоровых костей.

Даже новые разжижители крови повреждают кости, хотя и другим способом, потому что они тормозят рост остеобластов (клеток, формирующих кости), но результат более или менее такой же, как у антагонистов витамина К.

Разжижители крови: несовместимость с другими препаратами

Важно обратить пристальное внимание на то, какие лекарства можно принимать с разжижителями крови, а какие нет.

Разжижители крови обычно назначают пожилым людям, которые зачастую одновременно принимают много других лекарств, например, таблетки для понижения артериального давления, снижения уровня сахара в крови, статины, нестероидные противовоспалительные препараты и многое другое.

Последние, в частности, значительно усиливают действие разжижителей крови, поскольку они часто сами обладают свойствами разжижать кровь.

Некоторые антидепрессанты, антибиотики, гормоны щитовидной железы, обезболивающие средства также оказывают сильное влияние на разжижение крови.

Однако кортизон и метформин (снижение уровня сахара в крови) ослабляют действие кумаринов.

Разжижители крови и лекарственные растения: не всегда хорошая комбинация

Лекарственные растения также не рекомендуется принимать при употреблении разжижителей крови. Например, зверобой (Hypericum L.) — популярный травяной антидепрессант — не очень хорошо уживается с разжижителями крови и снижает их эффект.

Женьшень, гинкго билоба, дягиль, имбирь, ладан, багульник болотный и многие другие также влияют на разжижители крови.

Не всегда известна причина такого действия лекарственных растений, как, например, в случае с ягодой годжи.

Ягоды годжи — натуральный разжижитель крови?

Говорят, что ягода, используемая в качестве лекарственного растения или лекарственного плода в Азии, способна усиливать действие разжижителей крови до такой степени, что в некоторых случаях наблюдалось значительное увеличение значения МНО после того, как соответствующие пациенты пили чай или сок из ягод годжи.

Пока неизвестно, как это делает ягода, но есть подозрение, что она обладает очень разжижающим кровь эффектом. Таким образом, существует серьезное предупреждение против употребления препаратов ягод годжи, если вы принимаете разжижители крови.

К сожалению, не проверено, способна ли ягода годжи гарантировать достаточное разжижение крови для некоторых пациентов, чтобы иметь возможность полностью отказаться от антикоагулянтов.

Ягода годжи может быть естественным разжижителем крови. Но существует много других продуктов, трав и специй, которые разжижают кровь.

Конечно, они никогда не будут уменьшать свертываемость крови так, как это делают фармацевтические разжижители крови, но это хорошо. Потому что природа всегда хочет регулировать и лечить. Она никогда не станет настолько разжижать кровь, чтобы возникло внутреннее кровотечение.

Если вы включите в рацион питания естественные разжижители крови, то эта мера, вместе со здоровым образом жизни, также поможет предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины больных сосудов и «слишком густой крови»

Нездоровая тенденция к сгустку или тромбозу крови на самом деле может быть врожденной, но это редко имеет место. Скорее, причины кроются в образе жизни и рационе питания человека.

Тромбоз обычно возникает в венах, то есть там, где кровь течет медленнее. Тем не менее, кровоток может быть ускорен, если человек будет регулярно двигаться. Таким образом, физические упражнения являются одной из лучших мер для поддержания кровотока. Сидячий образ жизни в сочетании с лишним весом являются ядом для кровотока и сосудов.

Другой причиной образования тромбов является повреждение стенок кровеносных сосудов. В этих точках имеют тенденцию формироваться отложения (атеросклероз) и сгустки крови. Если сгусток крови отделяется и застревает в последующем более узком кровеносном сосуде, то возникает тромбоз или эмболия.

Повреждение стенок сосудов, а также повышенная склонность крови к сгусткам и отложениям происходят, в частности, по следующим причинам:

  • Недостаток упражнений (также из-за прикованности к постели)
  • Курение (сужает кровеносные сосуды, нанося ущерб стенкам кровеносных сосудов)
  • Нездоровая пища с недостатком антиоксидантов и жизненно важных веществ
  • Нарушение липидного обмена
  • Высокий уровень гомоцистеина
  • Колебания уровня сахара в крови (диабет)
  • Высокое кровяное давление
  • Избыточный вес
  • Синтетические гормоны (противозачаточные таблетки!)
  • Хронические воспалительные заболевания, такие как ревматические заболевания, опухолевые заболевания, аутоиммунные заболевания и т. д.
  • Наркотики

Хотя нездоровая пища уже упоминается в третьем пункте, однако большая часть других перечисленных факторов часто является следствием неправильного питания и образа жизни.

Так, например, повышенный уровень гомоцистеина возникает в основном из-за недостатка витаминов и антиоксидантов. Метаболизм жиров, уровень сахара в крови и артериальное давление, не говоря уже о весе, также могут очень хорошо регулироваться с помощью питания.

Соответствующие профилактические меры не кажутся впечатляющими, но они оказывает феноменальное действие:

  • Физические упражнения, занятие спортом
  • Отказ от курения и алкоголя
  • Здоровое питание
  • Недостающие жизненно важные вещества через пищевые добавки
  • Борьба с лишним весом
  • Потребление натуральных разжижителей крови в виде продуктов, трав и специй

Натуральные антикоагулянты

К сожалению, натуральные разжижители крови не очень популярны в науке и исследованиях. Напротив, даже предпочтительно предупреждать пациентов, принимающих антикоагулянты, о действии естественных разжижителей крови и препятствовать их потреблению.

Жаль. Потому что можно естественным образом разжижить кровь и значительно улучшить самочувствие, не прибегая постоянно к лекарствам с опасным побочным эффектам.

Однако, поскольку до сих пор практически не было исследований механизма действия и правильной дозировки разжижающих кровь натуральных продуктов, их целевое потребление официально предусмотрено только для профилактики.

По той же причине мы не можем предоставить конкретную информацию о дозировке. В случае биологически активных добавок и лекарственных растений лучше всего обсудить это со своим врачом.

Согласно различным исследованиям последних лет, к разжижающим кровь и защищающим сосуды продуктам и пищевым добавкам относятся:

Следующие продукты (и многие другие) также могут действовать как естественные разжижители крови.

Наттокиназа

В 2006 году калифорнийские ученые в лабораторных условиях смогли продемонстрировать значительное снижение свертывания и вязкости крови с помощью фермента наттокиназы. Наттокиназа получается из ферментированных соевых бобов и считается высоко фибринолитическим (антикоагулянтным) средством.

По этой причине некоторые производители с энтузиазмом относились к тому факту, что наттокиназа является естественным разжижителем крови и может быстро растворять сгустки крови, что, конечно, было быстро предотвращено. Потому что пищевые добавки нельзя рекламировать с такими конкретными «исцеляющими заявлениями» — независимо от того, правильное это утверждение или нет.

Однако в другом исследовании — на этот раз на людях — эффект разжижения крови соевым ферментом был подтвержден. В японском исследовании 2015 года с участием 12 здоровых молодых мужчин улучшенный фибринолиз (процесс растворения тромбов и сгустков крови) показан после однократного введения наттокиназы. Это означает, что наттокиназа увеличила способность организма самостоятельно растворять сгустки крови.

Однако наттокиназа — изолированный фермент, то есть самостоятельно не является натуральной пищей и, следовательно, при неправильной дозировке может также (как и медикаментозные разжижители крови) привести к чрезмерному разжижению крови.

Если вы хотите употреблять наттокиназу в натуральном виде с пищей, у вас может возникнуть идея есть японский соевый сыр — традиционное японское блюдо из сброженных соевых бобов, которое можно купить в некоторых азиатских магазинах.

Кроме того, японский соевый сыр также относительно богат витамином К, который является (в больших дозах) антагонистом для разжижителей крови. Поэтому лучше использовать очищенный от витамина К продукт наттокиназы.

Бромелайн

Учеными Британского университета Западного Лондона в 2011 году было проведено шесть исследований по бромелайну и разжижению крови. Было показано, что бромелайн — известный фермент из ананаса — подходит для лечения острого тромбофлебита (тромбоза поверхностных вен), поскольку он уменьшает комкование тромбоцитов (свертывание крови), оказывает защитное действие на сердце и предотвращает образование тромбов.

Куркума

Куркума — это специя, которая в настоящее время отлично исследована и обладает многими положительными свойствами для здоровья, независимо от того, идет ли речь о детоксикации, защите печени и зубов, снижении уровня сахара в крови или профилактике рака.

Исследования также показывают, что куркума защищает от атеросклероза и комкования тромбоцитов, предотвращая образование тромбов.

Разжижающие кровь эффекты куркумы кажутся настолько впечатляющими, что даже рекомендуется прекратить прием добавок куркумы за две недели до запланированной операции.

Куркума также может усиливать разжижающее кровь действие варфарина, аспирина и пр., поэтому куркума также не рекомендуется в качестве пищевой добавки, если вы принимаете фармацевтические антикоагулянты.

В корейском исследовании 2012 года были изучены антикоагулянтные свойства куркумина — изолированного активного вещества из куркумы. Удивительно, что разжижающие кровь эффекты куркумина были настолько хорошими, что было сказано, что ежедневное употребление специи куркумы может поддерживать здоровые свойства крови в течение длительного времени.

Имбирь

Имбирь также считается естественным разжижителем крови. В исследовании, проведенном в Австралии в 2003 году, активность выделенных веществ из имбиря была проверена на свертываемость крови. Имбирь разжижал кровь лучше, чем аспирин.

Однако, поскольку вы не едите изолированные вещества имбиря, а чаще всего только его кусочек, вы не потребляете с ним настолько много разжижающих кровь, чтобы они оказывали сильный антикоагулянтный эффект.

Но регулярное употребление имбиря в любом случае способствует здоровью крови, особенно потому, что он также обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые делают имбирь отличным защитником сердечно-сосудистой системы.

Корица

Корица также обладает антикоагулянтным действием, но также в основном в форме экстрактов, например, в виде эфирного масла корицы или коричного дистиллята. Водный экстракт корицы (коричный чай) не оказывает разжижающего кровь эффекта. Это также говорит о том, что вещества, специфичные для корицы, должны приниматься в высоких дозах для достижения лечебного эффекта.

Кайенский перец (капсаицин)

Австралийское исследование, проведенное в 2014 году, показало, что капсаицин — острый ингредиент из перца чили (кайенский перец) — может действовать как естественный разжижитель крови и замедляет развитие тромбоза. Перец чили обладает разжижающими кровь свойствами, но только в больших дозах или в форме изолированного капсаицина в качестве пищевой добавки.

Чеснок

Чеснок обладает многими полезными свойствами, связанными со здоровьем сосудов и крови. Он снижает уровень холестерина и кровяное давление, растворяет сгустки крови. То есть небольшая луковица влияет на все те факторы, которые в противном случае могли бы привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сожалению, нет единых высказываний о подходящей дозировке.

Не существует также актуальных исследований, которые бы конкретно относились к чесноку как естественному разжижителю крови. Чеснок, скорее, больше рекомендуется в качестве части здорового питания для профилактики атеросклероза.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты известны своими разжижающими кровь эффектами. Если вы принимаете эти натуральные разжижители крови вместе с разжижающими кровь препаратами, они повышают их эффективность.

Если вы принимаете омега-3 в профилактических целях (в качестве пищевой добавки) или готовите пищу с соответствующими маслами, вы заботитесь о здоровых текучих свойствах крови.

Интересно при этом, что альфа-линоленовая кислота представляется здесь особенно эффективной. Она намного больше подходит для разжижения крови, чем длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты DHA и EPA.

Отличным средством для разжижения крови служит добавление в свежую пищу льняного и конопляного масла (эти масла нельзя нагревать).

Крапива и базилик

Интересно, что даже продукты, богатые витамином К, например, крапива и базилик, могут разжижать кровь — как показали исследования. Однако использовали не их зеленые листья, а водный экстракт, то есть чай из крапивы или базилика.

Тем не менее, не нужно считать витамин К врагом. Ведь продукты, богатые витамином К, являются одними из самых полезных, например, брокколи, цветная капуста, травы и все зеленые листовые овощи.

В настоящее время известно, что употребление этих продуктов не является проблемой при приеме разжижителей крови. Необходимо лишь соответствующим образом корректировать дозировку антикоагулянтов, и лучше всего потреблять аналогичное количество витамина К ежедневно, чтобы избежать сильных колебаний.

Продукты, богатые витамином К, имеют больше преимуществ, чем недостатков для пациентов, разжижающих кровь. Ведь они естественным образом снабжают организм не только витамином К, но также кальцием, магнием, хлорофиллом и ценными вторичными растительными веществами (фитонутриентами).

Какао и темный шоколад

Активные вещества в натуральном какао настолько сильны, что темный шоколад (с высоким содержанием какао и с минимальным количеством сахара или вообще без него) становится настоящим лекарством!

Какао содержит много высококонцентрированных флавоноидов и олигомерных проантоцианидинов. В 2003 году Американский журнал клинического питания сообщил об исследовании, в котором участникам давали либо добавку какао, либо плацебо в течение 28 дней. В конце испытания у участников, принимавших какао, свертываемость крови значительно уменьшилась, что показывает, что какао очень подходит в качестве натурального разжижителя крови.

Олигомерные проантоцианидины

Конечно, олигомерные проантоцианидины содержатся не только в какао. Соответствующие количества проантоцианидинов также присутствуют в экстракте виноградных косточек и красном вине.

Проантоцианидины обладают отличными свойствами для сердечно-сосудистой системы.

Как мощный антиоксидант, они защищают стенки кровеносных сосудов от окислительного стресса и от воздействия свободных радикалов. Таким образом, кровеносные сосуды остаются эластичными и стабильными. Никаких повреждений и, следовательно, никаких отложений не образуется.

Доказано, что олигомерные проантоцианидины снимают боль и отеки, поэтому являются хорошей естественной помощью для всей сосудистой системы и, следовательно, для улучшения кровотока.

Комбинирование натуральных разжижителей крови

Список природных разжижителей крови показывает, насколько хорошо правильное питание с соответствующими пищевыми добавками может защитить от чрезмерного свертывания крови, тромбов и замедления кровотока.

В основном это флавоноиды (определенные фитонутриенты), которые упомянутые выше продукты делают натуральными разжижителями крови. Вот почему питание, состоящее, в частности, из растительных продуктов, является отличной профилактикой заболеваний, когда речь идет о сердечно-сосудистых проблемах.

Поэтому, если вы

  • едите много овощей и фруктов, богатых флавоноидами и клетчаткой,
  • используете высококачественные масла с жирными кислотами омега-3,
  • время от времени перекусываете темным шоколадом,
  • щедро приправляете блюда куркумой, имбирем и корицей,
  • употребляете в пищу чеснок и лук,
  • иногда пьете чай с крапивой,
  • при необходимости принимаете определенные пищевые добавки, такие как омега-3, куркумин и капсаицин,
  • придерживаетесь определенного времени приема пищи и
  • выполняете достаточно упражнений на свежем воздухе,

то не только ваша кровь будет находиться в отличном состоянии. Ваши сосуды также защищены! Больше не должно образовываться никаких отложений, и ваша сердечно-сосудистая система отлично справится со старостью.

По материалам: Pearson DA, Bone health and osteoporosis: the role of vitamin K and potential antagonism by anticoagulants., Nutrition in Clinical Practice, Oktober 2007; Gioia G et al., The role for dietary omega-3 fatty acids supplementation in older adults. Nutrients, Oktober 2014; Natürliche Blutverdünner ohne Nebenwirkungen, Zentrum der Gesundheit, 03.12.2019; Jolayemi Adebayo Taiwo Ezekiel, Ojewole John Akanni Oluwole, Effects of capsaicin on coagulation: Will this be the new blood thinner, Science Publishing Group, 30. September 2014.


Похожие публикации:

Непереносимость глютена: целиакия
Целиакия — это гиперчувствительность слизистой оболочки тонкой кишки, которая болезненно воспаляется при употреблении пищи, содержащей глютен, что может выражаться в виде тошноты и диареи. Это генетически обусловленное аутоиммунное заболевание, которое часто распознается лишь в зрелом возрасте. Чаще всего целиакия сопровождается непереносимостью лактозы. ...

Артишок: полезные свойства и противопоказания
Артишок принадлежит семейству Астровые. Вероятно, существующий сегодня вид является культурной формой, которая с древних времен выращивалась как садовое растение. В фитотерапии используются свежие или сушеные, цельные или нарезанные листья артишока (Cynarae folium L.). Реже применяются также корни, цветочные почки или выжатый сок из свежих частей растения. Лекарства из артишока в основном содержат сухие экстракты, по...

Нездоровая пища: черный список самых вредных продуктов
Существует здоровая, менее здоровая и явно вредная пища. Часто можно услышать утверждение: то, что сегодня считается вредным, завтра может вдруг стать чрезвычайно полезным, или наоборот. Не позволяйте себя запутать и внушить себе: чтобы испытать удовольствие, нужно «грешить», то есть употреблять в пищу вредные продукты. Истинное наслаждение возможно только с продуктами, которые дают организму силы и энергию, но не с ...

Фенхель: полезные свойства
Вряд ли найдется такое разносторонне полезное растение, как фенхель. Его цветы представляют собой роскошные «пчелиные пастбища», из которых получается сладковатый чай. Семена фенхеля помогают в качестве пряности и чая от метеоризма, кашля и беспокойства, а клубень чрезвычайно питателен и является настоящим благом для здоровья. ...

Нарушение сна: как бороться с бессонницей?
Для многих людей, которые страдают от проблем с засыпанием и сном, пожелание «спокойной ночи» остается несбыточной мечтой. Пожилые люди подвержены нарушениям сна чаще, чем молодежь. Это происходит еще и потому, что люди в преклонном возрасте часто страдают хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, влияют на сон. Женщин бессонница беспокоит в два раза чаще мужчин. Так что же помогает уснуть? Об этом вы узна...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2020 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.