Дом и семья

Красота и здоровье

В мире животных

Декоративно-прикладное искусство

Я познаю мир

Загородная жизнь

Охота и Рыбалка



ВашеХобби.рфЗдоровый образ жизни → Клевер красный: лечебные свойства


Здоровый образ жизни

Клевер красный: лечебные свойства

Рубрика: Здоровый образ жизни

Лечебные свойства красного клевераИз-за высокого содержания фитоэстрогенов красный клевер особенно популярен среди женщин, потому что он снимает менструальные проблемы, а также симптомы менопаузы. Но знаете ли вы, что у красного клевера много других преимуществ, которые приносят пользу женщинам и мужчинам? Красный клевер защищает клетки, очищает кровь, обладает противовоспалительным действием. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, предотвращает потерю костной массы в пожилом возрасте, а также защищает от заболеваний предстательной железы.

Клевер красный, который также известен как клевер луговой, относится к семейству Бобовые, подсемейству Мотыльковые. Красный клевер предпочитает суглинистые и богатые минералами почвы, но также хорошо растет на песчаных и торфяных почвах. С другой стороны, он избегает кислой или плохо дренирующей почвы.

Красный клевер обладает способностью связывать азот из воздуха и тем самым обогащать почву этим важным питательным веществом. Таким образом, клевер красный увеличивает качество почвы в целом и ее плодовитость в частности.

Клевер красный - излюбленное растение с высоким содержанием белка для скота, пасущегося на лугах, но оно также очень популярно у бабочек и шмелей. Цветки красного клевера с их длинными узкими цветочными трубочками опыляются в основном теми видами шмелей, которые благодаря длине своего хобота могут достигать глубоко расположенный нектар. Хобот у пчел слишком короткий, поэтому они могут собирать только пыльцу.

Но теперь мы приходим к преимуществам красного клевера с точки зрения здоровья человека.

Красный клевер, конечно же, снабжает организм жизненно важными витаминами и минеральными веществами, характерными для зеленых листовых овощей, особенно магнием, кальцием, калием, ниацином (витамином B3), тиамином (витамином B1) и витамином C.

Кроме того, красный клевер содержит различные флавоноиды, антиоксидантные, противомикробные и противовирусные эффекты которых разгружают иммунную систему и, тем самым, оказывают значительное влияние на здоровье организма.

Кумарины, также содержащиеся в красном клевере, улучшают кровообращение, салицилаты оказывают противовоспалительное действие, гликозиды поддерживают сердечную деятельность, а эфирные масла обладают антибактериальным и противогрибковым действием.

Особого внимания заслуживает уникальное сочетание четырех изофлавонов (генистеин, дайдзеин, формононетин и биочанин А), содержащихся в красном клевере. Эти изофлавоны относятся к так называемым фитоэстрогенам, которые отвечают за некоторые серьезные эффекты красного клевера для здоровья человека.

Красный клевер считается поставщиком фитоэстрогенов. Термин фитоэстрогены описывает растительные ингредиенты, которые удивительно похожи по своему химическому составу на эстрогены человека. Таким образом, фитострогены могут также регулировать баланс гормонов, но они не так эффективны, как собственные гормоны человека. Поэтому красный клевер одинаково ценен и для женщин, и для мужчин.

Влияние фитоэстрогенов зависит от того, сколько эстрогенов присутствует в организме человека.

Если уровень эстрогенов слишком высок, как это имеет место у некоторых женщин в период менопаузы, фитоэстрогены оказывают антиэстрогенный эффект. Это означает, что фитоэстрогены присоединяются к рецепторам эстрогенов, предотвращая прикрепление к ним гораздо более сильного эндогенного эстрогена.

Если уровень эстрогена слишком низок, как в случае женщин с менопаузой, устанавливаются эстрогенподобные эффекты фитоэстрогенов, так что существующий дефицит эстрогена может быть уменьшен или даже компенсирован.

Таким образом, фитоэстрогены красного клевера могут вносить свой вклад в организм для выравнивания уровня гормонов.

Эстрогены не ограничиваются в своем действии лишь только на цикле женщины. Поскольку они также участвуют во многих других процессах организма, эстрогены играют существенную роль для здоровья любого человека - будь то мужчина или женщина.

Соответствующее содержание эстрогенов в организме

  • способствует кровоснабжению всех тканей организма (органы, нервная система, костная ткань, кожа и т.д.).
  • способствует расширению вен.
  • регулирует уровень холестерина и тем самым защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • контролирует отложение кальция в костях.
  • увеличивает способность концентрироваться.
  • поддерживает здоровый сон.
  • благоприятствует позитивному, счастливому настроению.
  • способствует отложению жира под кожей для сохранения ее мягкости и эластичности.
  • удерживает воду в соединительной ткани - для гладкой кожи без морщин.

Эти примеры явно показывают последствия для здоровья как при недостатке эстрогена, так и при его избытке. Конечно, это касается как женщин, так и мужчин.

Недостаток эстрогенов, по мнению ученых, является основной причиной кризиса среднего возраста как у мужчин, так и у женщин, поскольку он приводит к типичным симптомам, таким как: депрессия, отсутствие драйва, увеличение веса, расстройство сна и т.д.

Для либидо мужчин в достаточном количестве необходим как тестостерон, так и эстроген. Уровни этих гормонов снижаются с возрастом, поэтому либидо также уменьшается.

В исследовании, проведенном в 2007 году, изучалось влияние красного клевера на развитие артериосклероза («кальцификация» кровеносных сосудов) у самцов кроликов с высоким уровнем липидов в крови.

Результат: введение экстракта красного клевера значительно снижает уровень триглицеридов, а также холестерина ЛПНП, тогда как уровень холестерина ЛПВП значительно возрастает. Жировые полости в аорте были столь же сокращены, как и в коронарных сосудах.

Результат показывает, что красный клевер может заметно снизить сердечно-сосудистые факторы риска, которые в конечном итоге вызывают инсульт или сердечный приступ.

Помимо уже представленных исследований, дальнейшие исследования свидетельствуют об успешном использовании красного клевера для сохранения плотности костной ткани и его превентивной эффективности против остеопороза (потери костной массы) у женщин в постменопаузе. Минеральное содержание костей, плотность костей бедер и сила большеберцовой кости (вторая самая длинная кость в скелете) увеличивались с помощью экстракта красного клевера. В то же время, значение костной специфической щелочной фосфатазы в крови уменьшилось (повышенное значение указывает на проблему с костью), количество остеокластов (костно-разрушающих клеток) в бедрах уменьшилось.

Не следует недооценивать эффект экстракта красного клевера на кожу. Антиоксиданты защищают кожу от повреждения клеток свободными радикалами, так что они могут быть защищены от вызванного ультрафиолетовыми лучами старения кожи.

Кроме того, красный клевер увеличивает плотность и эластичность кожи, благодаря чему экстракту красного клевера приписывается омолаживающий эффект.

Регулярное использование экстракта красного клевера приводит к значительному улучшению внешнего вида кожи у многих людей с поврежденной кожей или кожей с акне.

Даже кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, хорошо реагируют на лечение этим экстрактом. Таким образом, красный клевер может применяться с большим успехом при многих кожных заболеваниях.

Теперь, когда мы представили много полезных эффектов экстракта красного клевера на организм человека, возникает вопрос о том, как мы можем употреблять ценные ингредиенты красного клевера в достаточном количестве.

Употребление цветов или ростков красного клевера в салате, супе - это, конечно, здоровая, вкусная и рекомендуемая мера. Однако количества изофлавонов и других ценных веществ, принимаемых таким образом, не всегда достаточно для достижения положительного эффекта для здоровья. Поэтому, если у вас есть конкретная цель по обогащению организма изофлавонами, тогда красный клевер можно принимать также в виде чая.

Вы можете ежедневно выпивать до 4 чашек чая из красного клевера.

В дополнение к употреблению внутрь, вы также можете использовать растительный отвар для принятия ванн при вагинальном зуде, белях или заболеваниях слизистой оболочки влагалища.

При применении в качестве компресса чай также может облегчить ревматические жалобы. При кожных заболеваниях прекрасным средством является концентрированный экстракт цветков клевера (наружное применение).

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенное артериальное давление.


Похожие публикации:

Артишок: полезные свойства и противопоказания
Артишок принадлежит семейству Астровые. Вероятно, существующий сегодня вид является культурной формой, которая с древних времен выращивалась как садовое растение. В фитотерапии используются свежие или сушеные, цельные или нарезанные листья артишока (Cynarae folium L.). Реже применяются также корни, цветочные почки или выжатый сок из свежих частей растения. Лекарства из артишока в основном содержат сухие экстракты, по...

Нездоровая пища: черный список самых вредных продуктов
Существует здоровая, менее здоровая и явно вредная пища. Часто можно услышать утверждение: то, что сегодня считается вредным, завтра может вдруг стать чрезвычайно полезным, или наоборот. Не позволяйте себя запутать и внушить себе: чтобы испытать удовольствие, нужно «грешить», то есть употреблять в пищу вредные продукты. Истинное наслаждение возможно только с продуктами, которые дают организму силы и энергию, но не с ...

Фенхель: полезные свойства
Вряд ли найдется такое разносторонне полезное растение, как фенхель. Его цветы представляют собой роскошные «пчелиные пастбища», из которых получается сладковатый чай. Семена фенхеля помогают в качестве пряности и чая от метеоризма, кашля и беспокойства, а клубень чрезвычайно питателен и является настоящим благом для здоровья. ...

Нарушение сна: как бороться с бессонницей?
Для многих людей, которые страдают от проблем с засыпанием и сном, пожелание «спокойной ночи» остается несбыточной мечтой. Пожилые люди подвержены нарушениям сна чаще, чем молодежь. Это происходит еще и потому, что люди в преклонном возрасте часто страдают хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, влияют на сон. Женщин бессонница беспокоит в два раза чаще мужчин. Так что же помогает уснуть? Об этом вы узна...

Натуральные средства для разжижения крови без побочных эффектов
Разжижители препятствуют свертыванию крови и предотвращают образование тромбов. В противном случае может возникнуть окклюзия (непроходимость) сосудов, что приводит к эмболии, инфаркту и инсульту. Фармацевтические разжижители крови не следует недооценивать, поскольку они обладают побочными эффектами. Может возникнуть опасное кровотечение, страдают кости и более вероятно слабоумие. Натуральные разжижители крови сохраня...

 
Поделиться ссылкой:

Мы в социальных сетях: vk facebook facebook
✉ написать нам

© 2010-2020 «Портал интересных увлечений». При копировании материалов ссылка на портал ВашеХобби.рф обязательна!
Данная информация не должна пониматься как инструкция. Имеются противопоказания. Перед применением обратитесь к квалифицированному специалисту.